এগিয়ে যেতে প্রস্তুত? আমরা তোমার সাথে আছি!
একটি সুস্থ ওজন নিয়ন্ত্রণ করা কেবল একটি স্কেলে সংখ্যার চেয়েও বেশি কিছু - এটি আপনার সেরা বোধ করা, আরও শক্তি থাকা এবং আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার বিষয়ে।
প্রত্যেকের যাত্রা ভিন্ন, কিন্তু আপনার খাওয়া, চলাফেরা এবং নিজের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতিতে ছোট, টেকসই পরিবর্তন আনা সত্যিকারের পার্থক্য আনতে পারে।
আপনার জীবনযাত্রার সাথে মানানসই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীর এবং আপনার সুস্থতার জন্য উপযুক্ত ওজন অর্জন করতে পারেন।
আমাদের বিনামূল্যে গাইড ডাউনলোড করুন
স্বাস্থ্যকর ওজন কেন গুরুত্বপূর্ণ?
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য ভাল এবং আপনার জীবন-সীমিত রোগের বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পারে।
কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন
পুষ্টি এবং ভাল খাওয়ার তথ্য, সেইসাথে আমাদের সহায়তা পরিষেবাগুলি সহ আপনার ওজন পরিচালনা করতে সহায়তা করার বিকল্পগুলি।
সমর্থন খুঁজুন
Feel Good Suffolk আপনাকে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। আপনি অনলাইনে বা ফোনে একটি সাধারণ স্ব-রেফারেল সম্পূর্ণ করতে পারেন।
বাজেটে ভালো খাওয়া
ভাল খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং ব্যয়বহুল হতে হবে না। কিভাবে দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর, কম খরচে খাবার প্রতিদিন রান্না করা যায় তার জন্য টুল টুল, টিপস এবং পরামর্শ খুঁজুন।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং মানসিক স্বাস্থ্য
ভাল খাওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ওজন কমানোর ইনজেকশনের অ্যাক্সেস
এই পৃষ্ঠায় ওজন কমানোর ওষুধ সম্পর্কে তথ্য রয়েছে।. তুমি হয়তো শুনেছো এর দ্যওষুধ হিসাবে উল্লেখ করা হচ্ছে টিরজেপ্যাটাইড অথবা মুনজারো®
আপনার ওজন পরিচালনা করতে সাহায্য প্রয়োজন?
আপনার জন্য স্থানীয় সমর্থন খুঁজুন
আপনি যদি Feel Good Suffolk পরিষেবাতে একটি রেফারেল করতে চান, তাহলে আপনার Feel Good Suffolk উপদেষ্টা আপনাকে এই ওয়েবসাইটে থাকা তথ্য বা আপনার জন্য স্থানীয় সম্প্রদায় সহায়তা অ্যাক্সেস করতে সহায়তা করতে পারেন।
তারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন পরিচালনা, ধূমপান বন্ধ করা এবং আরও সক্রিয় হওয়ার জন্য আরও নিবিড় স্তরের সমর্থনের জন্য যোগ্যতার মানদণ্ড সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারে।
Bengali 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese