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Manter um peso saudável é mais do que apenas números em uma balança: é sobre se sentir bem, ter mais energia e promover sua saúde a longo prazo.
A jornada de cada um é diferente, mas fazer pequenas mudanças sustentáveis na maneira como você se alimenta, se movimenta e cuida de si mesmo pode fazer uma grande diferença.
Ao criar hábitos saudáveis que se encaixem no seu estilo de vida, você pode atingir um peso ideal para seu corpo e seu bem-estar.
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Por que o peso saudável é importante?
Um peso saudável é bom para a saúde e o bem-estar geral e pode reduzir o risco de desenvolver doenças que limitam a vida.
Como alcançar um peso saudável
Opções para ajudá-lo a controlar seu peso, incluindo informações sobre nutrição e alimentação adequada, além de nossos serviços de apoio.
Encontre suporte
Feel Good Suffolk pode ajudá-lo a controlar seu peso. Você pode preencher uma auto-referência simples online ou por telefone.
Comer bem dentro do orçamento
Comer bem é importante e não precisa ser caro. Encontre ferramentas, dicas e conselhos sobre como preparar alimentos rápidos, saudáveis e de baixo custo todos os dias.
Alimentação saudável e saúde mental
Comer bem pode ajudar a apoiar a sua saúde e bem-estar geral. Também pode ter um efeito positivo na sua saúde emocional e mental.
Acesso a injeções para perda de peso
Esta página fornece informações sobre medicamentos para perda de peso. Você pode ter ouvido de omedicamentos sendo referido como tirzepatida ou Mounjaro®
Precisa de ajuda para controlar seu peso?
Encontre suporte local para você
Se você deseja fazer uma indicação para o serviço Feel Good Suffolk, seu consultor Feel Good Suffolk pode apoiá-lo no acesso às informações contidas neste site ou na assistência comunitária local para você.
Eles também podem aconselhá-lo sobre os critérios de elegibilidade para níveis de apoio mais intensivos em relação ao controle de um peso saudável, parar de fumar e ser mais ativo.
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