Ready to move forward? We’re with you!

Managing a healthy weight is about more than just numbers on a scale – it’s about feeling your best, having more energy and supporting your long-term health.

Everyone’s journey is different, but making small, sustainable changes to how you eat, move and care for yourself can make a real difference. 

By building healthy habits that fit into your lifestyle, you can achieve a weight that’s right for your body and your wellbeing.

Guia de Alimentação Saudável

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Comece com Feel Good Suffolk

mulheres cozinhando comida saudável juntas

Por que o peso saudável é importante?

Um peso saudável é bom para a saúde e o bem-estar geral e pode reduzir o risco de desenvolver doenças que limitam a vida.

Uma senhora correndo e sorrindo, segurando uma garrafa de água

Como alcançar um peso saudável

Opções para ajudá-lo a controlar seu peso, incluindo informações sobre nutrição e alimentação adequada, além de nossos serviços de apoio.

2 pessoas em um call center

Encontre suporte

Feel Good Suffolk pode ajudá-lo a controlar seu peso. Você pode preencher uma auto-referência simples online ou por telefone.

Legumes frescos em um mercado

Comer bem dentro do orçamento

Comer bem é importante e não precisa ser caro. Encontre ferramentas, dicas e conselhos sobre como preparar alimentos rápidos, saudáveis e de baixo custo todos os dias.

família comendo junto

Alimentação saudável e saúde mental

Comer bem pode ajudar a apoiar a sua saúde e bem-estar geral. Também pode ter um efeito positivo na sua saúde emocional e mental.

Exame de saúde do NHS

Access to weight loss injections

This page provides information on weight loss medications. You may have heard of these medications being referred to as tirzepatide ou Mounjaro®

Precisa de ajuda para controlar seu peso?
Encontre suporte local para você

Se você deseja fazer uma indicação para o serviço Feel Good Suffolk, seu consultor Feel Good Suffolk pode apoiá-lo no acesso às informações contidas neste site ou na assistência comunitária local para você.

Eles também podem aconselhá-lo sobre os critérios de elegibilidade para níveis de apoio mais intensivos em relação ao controle de um peso saudável, parar de fumar e ser mais ativo.

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