Kris czuje się dobrze!

Gotowy rzucić palenie? Jesteśmy tu, żeby pomóc.

Zaprzestanie palenia jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia – i nie musisz tego robić sam.

Feel Good Suffolk oferuje bezpłatne, przyjazne wsparcie i produkty wspomagające rzucanie palenia, które pomogą Ci rzucić palenie na dobre.

  • Czy mieszkasz w Suffolk?

  • Czy masz 12 lat lub więcej?

  • Czy chcesz rzucić palenie?

Jeśli na wszystkie powyższe pytania odpowiedziałeś twierdząco, możemy pomóc Ci już dziś rozpocząć walkę z nałogiem. 

dwie kobiety uśmiechające się i oświadczające, że mogą razem rzucić palenie
2 osoby w call center

Chcesz do nas zadzwonić?

Jeśli nie możesz wypełnić naszego formularza online, aby uzyskać pomoc, zadzwoń do lokalnego zespołu obsługi klienta, który może Ci pomóc 

 

 

Ikona aplikacji NHS rzuć palenie

Jak przestać

Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia. Feel Good Suffolk może pomóc Ci znaleźć opcje i wsparcie, które będą dla Ciebie odpowiednie 

człowiek oddycha świeżym powietrzem

Powody, aby przestać

Rzucenie palenia daje Twojemu organizmowi nowy początek – będziesz oddychać łatwiej, będziesz mieć więcej energii, zaoszczędzisz pieniądze i zmniejszysz ryzyko poważnych chorób 

smutno wyglądająca pani

Zdrowie psychiczne

Rzucenie palenia może poprawić Twój nastrój, zmniejszając stres i pomagając Ci poczuć się spokojniejszym i mieć większą kontrolę 

pan, bidi

Paan, bidi, Shisha

Więcej o tytoniu. Tytoń, którego nie palisz, nie jest bezpiecznym sposobem na używanie tytoniu 

pacjent z lekarzem

Zatrzymaj się przed operacją

Jeśli masz mieć operację, jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić przed nią, jest rzucenie palenia

Chcesz dołączyć do naszych grupowych sesji rzucania palenia?

Nasze bezpłatne, grupowe sesje rzucania palenia dadzą Ci okazję dołączyć do innych osób podążających tą samą drogą, aby wspólnie rzucić palenie, korzystając ze wsparcia i wiedzy doradcy ds. rzucania palenia i wybranych przez Ciebie produktów (NRT lub Swap to Stop).

Grupa spotyka się co tydzień przez 6 tygodni i otrzymuje informacje, porady i wskazówki dotyczące rzucania palenia, jednocześnie wspierając się nawzajem i dzieląc się doświadczeniami.

Obszary, które omówimy, to m.in.: 

* Dlaczego palisz i jakie są powody rzucenia palenia (pieniądze, zdrowie, dym papierosowy).
* Uzależnienie od nikotyny; rutyny, nawyki i czynniki wyzwalające; strategie radzenia sobie.
* Co robić w trudnych sytuacjach, aby zapobiegać nawrotom.
* Radzenie sobie bez palenia.
* Twoje zdrowie i dobre samopoczucie

Aby dołączyć, wymagana jest rezerwacja. Możesz zarezerwować miejsce, klikając poniższy link. Prosimy o podanie, do której sesji chcesz dołączyć, a doradca Feel Good Suffolk skontaktuje się z Tobą. 

Pogrzeb St Edmunds

Bury St Edmunds - Przychodnia Swan: Rozpoczęcie we wtorek 7 października w godzinach 17:30-18:30 (tylko dla pacjentów Swan Surgery)

Glemsford

Chirurgia Glemsford: Rozpoczyna się w środę 8 października w godzinach 11:00 - 12:00 (tylko dla pacjentów Glemsford Surgery)

Ipswich

Ipswich - Biblioteka Gainsborough: Rozpoczęcie w środę 24 września w godzinach 14:00-15:00

Ipswich - Biblioteka hrabstwa Ipswich: Rozpoczyna się w sobotę 4 października w godzinach 10:00-11:00

Ipswich - Biblioteka hrabstwa Ipswich: Rozpoczęcie w sobotę 15 listopada w godzinach 10:00-11:00

Felixstowe

Felixstowe - Centrum Medyczne The Grove: Rozpoczęcie 6 października w godzinach 17:30-18:30

Lowestoft

Lowestoft - Centrum Kirkley: Rozpoczęcie we wtorek 14 października w godzinach 18:30-19:30

Stowmarket

Stowmarket - Czerwone Wzgórza, Ipswich Rd: Początek w poniedziałek 20 października w godzinach 17:30-18:30

Sesje online

Alternatywnie oferujemy dwie grupowe sesje online dla wszystkich mieszkańców Suffolk:

* Początek we wtorek 14 października w godzinach 17:30-18:30

* Od poniedziałku 20 października w godzinach 10:30 - 11:30

pl_PLPolish