Zastępstwo nikotyny
Istnieją trzy różne sposoby na zastąpienie nikotyny pochodzącej z papierosów, które pomogą Ci rzucić palenie na dobre. Należą do nich:
- Nikotynowe terapie zastępcze (NRT), takie jak plastry, spraye, gumy i pastylki do ssania
- Leki dostępne wyłącznie na receptę (tabletki)
- Waporyzatory nikotynowe (e-papierosy)
Terapie zastępcze nikotyny (NRT)
Guma do żucia nikotynowa
Żujesz gumę, a następnie przykładasz ją do wewnętrznej strony policzka, aby dostarczyć nikotynę przez błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Jest dostępny w różnych mocach i szybko daje krótkie impulsy nikotyny.
Inhalator nikotynowy
Dostarcza nikotynę przez błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Inhalator działa jak palenie z ręki do ust. Działa szybciej niż gumy i pastylki.
Pastylki nikotynowe
Ssiesz pastylkę, a następnie wkładasz ją do policzka, aby dostarczyć nikotynę przez błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Pastylki występują w różnych stężeniach i zapewniają szybki, krótki zastrzyk nikotyny.
Spray do nosa z nikotyną
Dostarcza nikotynę przez błonę śluzową nosa. To najszybszy sposób, w jaki nikotyna dostaje się do krwiobiegu i bardziej niż jakakolwiek inna terapia zastępcza nikotyny (NRT) naśladuje efekt palenia.
Spray doustny z nikotyną
Dostarczają nikotynę przez błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Działają szybko, podobnie jak spray do nosa.
Mikrotabletka nikotynowa
Są to małe tabletki, które szybko rozpuszczają się pod językiem i dostarczają nikotynę do wyściółki jamy ustnej i gardła.
Plaster przezskórny
Dostarczają one stałą dawkę nikotyny przez skórę. Możesz nosić plaster 24-godzinny przez cały czas, aby zaspokoić głód po przebudzeniu, lub plaster 16-godzinny, gdy nie śpisz.
Te terapie dostarczą Ci nikotynę bez szkodliwych substancji chemicznych zawartych w papierosach. Mogą pomóc złagodzić objawy odstawienia po rzuceniu palenia.
Są dostępne od wielu lat i można je kupić w aptekach, supermarketach i wielu innych punktach sprzedaży. Można je nawet otrzymać na receptę od lekarza lub w ośrodku oferującym pomoc w rzucaniu palenia. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dobrym pomysłem jest zastosowanie kombinacji NRT.
Myśl „nisko i powoli” jak plaster, który utrzyma Cię na stałym poziomie, w połączeniu z „silnym i szybkim”, jak spray, inhalator lub guma, aby poradzić sobie z natychmiastowym głodem. Kiedy poczujesz się gotowy, możesz stopniowo zmniejszać dawkę NRT, aż w końcu przestaniesz. Zaleca się stosowanie NRT przez około 12 tygodni lub tak długo, jak jest to konieczne, aby powstrzymać Cię od ponownego palenia.
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali