Danielle Keeble (30) e Sophie Hart (33), ambas de Ipswich, conheceram-se quando Sophie se mudou para a casa ao lado da de Danielle. Três anos depois, a amizade delas tornou-se a base para uma das mudanças mais significativas em suas vidas: parar de fumar.
Tanto Danielle quanto Sophie começaram a fumar no início da adolescência, o que as levou a fumar, em média, 20 cigarros por dia. Danielle concilia a vida de mãe ocupada de quatro filhos, enquanto Sophie cria dois meninos. Para ambas, o cigarro havia se tornado um vício profundamente enraizado e parte normal de sua rotina diária, frequentemente recorrendo ao cigarro para aliviar o estresse e até mesmo como recompensa.
Sophie foi a primeira a ter acesso ao apoio do Feel Good Suffolk, após preencher um formulário de autoencaminhamento depois de se informar sobre como parar de fumar com seu médico de família. Sabendo que Danielle também queria parar de fumar, ela a incentivou a se inscrever no serviço também.
Para Sophie, fumar havia se tornado caro e algo que ela usava como desculpa em momentos difíceis. Ela explicou que o marido não gostava do cheiro e que começou a notar com que frequência o filho mais novo ia até a porta dos fundos à sua procura, sabendo que ela estaria lá fora fumando. Como mãe, que se orgulha de ser uma boa mãe, ela achou isso constrangedor e perturbador, e, somado a outros fatores, isso a motivou a querer mudar.
Ela disse:
“Para ser honesta, eu não gostava de quem eu estava me tornando. Eu não gostava de encontrar uma desculpa para o meu comportamento. Eu não gostava do fato de recorrer ao cigarro para me sentir melhor. Não é assim que eu quero que o resto da minha vida seja. Eu queria encarar as coisas de frente e não queria que meus filhos crescessem perto de um pai ou mãe que fumasse, porque eu sabia que isso aumentaria o risco de eles fumarem um dia no futuro.”
Sophie percebeu que os cigarros haviam se tornado uma muleta. Em vez de enfrentar os problemas diretamente, ela fumava para se acalmar. Acima de tudo, ela queria ser um exemplo melhor para seus filhos, especialmente para o mais velho, a quem descrevia como um atleta incrível.
“"Não quero que ele ceda à pressão dos colegas um dia porque ele possa dizer 'bem, minha mãe fuma'."‘
Com tudo isso em mente, Sophie decidiu enfrentar o hábito de vinte anos e escolheu seu décimo aniversário de casamento como a data para parar de fumar, marcando uma nova década sem fumar.
Ela considerou o apoio telefônico honesto, motivador e transformador.
Ela chegou a dizer:
“"Pode parecer piegas, mas acho que a Holly provavelmente salvou minha vida!"”
Danielle já havia tentado parar de fumar várias vezes, inclusive durante a gravidez com a ajuda de uma parteira compreensiva, mas as intensas crises de abstinência e os momentos de estresse a levaram a recaídas. Desta vez, porém, a situação era diferente. Sob a orientação de sua conselheira para parar de fumar, Holly, Danielle começou a usar um adesivo e um inalador de nicotina, o que fez toda a diferença.
Ela nos disse:
“Se não fosse pela Sophie, eu provavelmente ainda estaria fumando.”. Sempre fui um fumante muito apaixonado. Adorava fumar. Curtia muito. Era um hobby. Era o meu momento. Depois do jantar eu fumava, se estivesse estressado, fumava porque me dava cinco minutos para relaxar. Sempre reservava um tempo para isso, era como uma recompensa, mas percebi que estava me dominando e, em vez de me dar cinco minutos, estava me roubando tempo – eu não estava ganhando nada!”
Quando questionada, ela explicou que, ao longo de sua jornada para parar de fumar com o apoio de Holly, o inalador se tornou uma ferramenta essencial, especialmente em situações sociais ou momentos em que a vontade de fumar era muito forte. Ele a ajudou a quebrar o hábito de levar a mão à boca, que antes a mantinha fumando.
O terceiro dia sempre fora o mais difícil para Danielle, marcado em tentativas anteriores por irritabilidade e dificuldades emocionais, mas desta vez, com aconselhamento correto e tratamento adequado, ela conseguiu superar.
Ela disse:
“São pequenos passos, não saltos. Já se passaram mais de três meses e eu até me esqueço de que era fumante!”
Ambas as mulheres concordaram que o compromisso mútuo e os acompanhamentos semanais regulares de Holly foram a chave para o sucesso. Parar de fumar juntas lhes proporcionou responsabilidade, incentivo e a segurança de que não estavam sozinhas. Danielle e Sophie relataram que sua saúde melhorou significativamente desde que pararam de fumar. Elas se sentem menos ofegantes, mais energéticas e conseguem correr atrás dos filhos sem dificuldade. Estão incrivelmente orgulhosas de si mesmas e uma da outra, e parar de fumar as inspirou a fazer outras mudanças positivas no estilo de vida.
Com o olfato restaurado, eles brincam que desenvolveram um "novo vício" em descobrir novos produtos de limpeza e fragrâncias para lavar roupa, e agora se encontram na B&M juntos com mais frequência do que gostariam de admitir.
Holly, a conselheira da Feel Good Suffolk para deixar de fumar, compartilhou como foi inspirador apoiar duas amigas nessa mesma jornada.
“Como conselheira para quem quer parar de fumar, é sempre uma alegria para mim ouvir: "Conheço alguém que também quer parar de fumar".”
Tanto Sophie quanto Danielle se adaptaram muito bem ao serviço de apoio para parar de fumar Feel Good Suffolk. Temos tido nossos telefonemas semanais de acompanhamento e ambas estão determinadas a parar de fumar para melhorar sua saúde.
Estou extremamente orgulhoso dos dois! Já se passaram mais de três meses desde que qualquer um deles tocou num cigarro e desejo-lhes tudo de bom para o futuro.”
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