Tem menos de 18 anos e quer parar de usar cigarros eletrônicos?
Tem menos de 18 anos e quer parar de usar cigarros eletrônicos? Parabéns pela decisão, você está fazendo algo incrível!
Aqui estão alguns dos principais motivos para parar de usar cigarros eletrônicos:
A nicotina é viciante.
Os líquidos dos cigarros eletrônicos contêm nicotina, que pode ser seriamente viciante, especialmente quando o cérebro e o corpo ainda estão em desenvolvimento.
A melhor coisa para os seus pulmões é ar fresco.
Seus pulmões merecem ar limpo e fresco, em vez de substâncias químicas presentes nos cigarros eletrônicos.
É ilegal se você tiver menos de 18 anos.
No Reino Unido, é preciso ter 18 anos ou mais para comprar ou usar cigarros eletrônicos.
Recursos para te apoiar
Este kit de ferramentas, rastreador e pasta de trabalho pode ser usado sozinho ou trabalhado com um profissional ou alguém em quem você confia.
Guia para cessar o uso do vape
Baixe este guia útil para ajudar você a entender mais sobre parar de fumar.
Rastreador para parar de fumar por 1 semana
Use este rastreador para anotar como você está se sentindo.
Folha de exercícios sobre vaporização
Baixe e use esta planilha útil como um lembrete constante de seus objetivos.
NHS Better Health: Jovens e o uso de cigarros eletrônicos
Seu primeiro dia sem cigarro eletrônico: Adolescente sem cigarro
Jovens e o abandono do vaping
FRANK
Cigarro eletrônico: seus efeitos e como parar de usar.
Parar de fumar e de usar cigarros eletrônicos
Cigarros eletrônicos entre jovens
Portuguese 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Bengali