Tem menos de 18 anos e quer parar de usar cigarros eletrônicos?
Parabéns por ter decidido parar de usar cigarros eletrônicos, o que você está fazendo é incrível!
Reunimos uma série de recursos práticos para ajudar você a parar de usar cigarros eletrônicos, incluindo guias úteis, ferramentas de rastreamento e links para outros serviços que também podem ajudar.
Kit de ferramentas para parar de usar cigarros eletrônicos
Este kit de ferramentas, rastreador e pasta de trabalho pode ser usado sozinho ou trabalhado com um profissional ou alguém em quem você confia.
Guia para parar de usar cigarros eletrônicos
Baixe este guia útil para ajudar você a entender mais sobre parar de fumar.
Rastreador para parar de fumar por 1 semana
Use este rastreador para anotar como você está se sentindo.
Folha de exercícios sobre vaporização
Baixe e use esta planilha útil como um lembrete constante de seus objetivos.
Outros links de suporte
NHS Better Health: Jovens e o uso de cigarros eletrônicos
Seu primeiro dia sem cigarro eletrônico: Adolescente sem cigarro
Jovens e o abandono do vaping
FRANK
Cigarro eletrônico: seus efeitos e como parar de usar.
Parar de fumar e de usar cigarros eletrônicos
Cigarros eletrônicos entre jovens
Escolha Você: Guia para pais e responsáveis sobre como parar de usar cigarros eletrônicos
Parar de usar cigarros eletrônicos é uma ótima decisão para a sua saúde.
A nicotina é viciante.
Os líquidos dos cigarros eletrônicos contêm nicotina, que pode ser seriamente viciante, especialmente quando o cérebro e o corpo ainda estão em desenvolvimento.
A melhor coisa para os seus pulmões é ar fresco.
Seus pulmões merecem ar limpo e fresco, em vez de substâncias químicas presentes nos cigarros eletrônicos.
É ilegal se você tiver menos de 18 anos.
No Reino Unido, é preciso ter 18 anos ou mais para comprar ou usar cigarros eletrônicos.
Portuguese 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Bengali