Danielle Keeble (30) și Sophie Hart (33), ambele din Ipswich, s-au cunoscut prima dată când Sophie s-a mutat la vecinii lui Danielle. Trei ani mai târziu, prietenia lor a devenit temelia uneia dintre cele mai semnificative schimbări din viața lor: renunțarea la fumat.
Atât Danielle, cât și Sophie au început să fumeze la începutul adolescenței, ceea ce le-a determinat să fumeze în medie 20 de țigări pe zi. Danielle jonglează cu viața de mamă ocupată a patru copii, în timp ce Sophie își crește propria familie, doi băieți. Pentru ambele doamne, fumatul devenise o dependență profund înrădăcinată și o parte normală a rutinei lor zilnice, adesea apelând la fumat pentru ameliorarea stresului și chiar pentru recompensă.
Sophie a fost prima care a accesat asistență prin intermediul Feel Good Suffolk, după completarea unui formular de auto-sesizare după ce a întrebat despre renunțarea la cabinetul medicului ei de familie. Știind că și Danielle voia să renunțe, a încurajat-o să se alăture și ei serviciului.
Pentru Sophie, fumatul devenise scump și ceva în spatele căruia se ascundea în momentele dificile. Ea a explicat că soțului ei nu-i plăcea mirosul și a început să observe cât de des fiul ei cel mic mergea la ușa din spate căutând-o, știind că va fi afară fumând. Ca mamă, care se mândrește cu faptul că este un părinte bun, a găsit acest lucru jenant și supărător, așa că, combinat cu alți factori, a motivat-o să vrea să facă o schimbare.
Ea a spus:
“Ca să fiu sinceră, nu-mi plăcea cine deveneam. Nu-mi plăcea că găseam o scuză pentru comportamentul meu. Nu-mi plăcea faptul că mă îndreptam spre o țigară, ca să mă simt mai bine. Nu așa vreau să-mi treacă restul vieții. Voiam să înfrunt lucrurile direct și nu voiam ca ai mei copii să crească în preajma unui părinte care fumează, pentru că știam că asta va crește riscul ca ei să fumeze într-o zi.”
Sophie și-a dat seama că țigările deveniseră o cârjă. În loc să se confrunte direct cu problemele, fuma pentru a se calma. Mai presus de toate, își dorea să fie un model mai bun pentru fiii ei, în special pentru cel mare, pe care l-a descris ca fiind un atlet uimitor.
“Nu vreau să cedeze presiunii colegilor într-o zi, pentru că ar putea spune ‘ei bine, mama fumează’.”
Având în vedere toate acestea, Sophie s-a angajat să renunțe la acest obicei de douăzeci de ani și a ales aniversarea a 10 ani de căsătorie ca dată pentru a renunța la fumat, marcând un nou deceniu de nefumători.
Ea a considerat sprijinul telefonic sincer, motivant și transformator.
Ea chiar a spus:
“Poate suna siropos, dar cred că Holly probabil mi-a salvat viața!”
Danielle încercase să se lase de fumat de mai multe ori înainte, o dată chiar în timpul sarcinii cu ajutorul unei moașe care o susținea, dar sevrajele intense și momentele stresante o duseseră anterior la recidivă. De data aceasta, însă, lucrurile au fost diferite. Sub îndrumarea consilierei sale în renunțarea la fumat, Holly, Danielle a început să folosească un plasture cu nicotină și un inhalator, ceea ce a făcut toată diferența.
Ea ne-a spus:
“Dacă n-ar fi fost Sophie, probabil că aș fi fumat încă.”. Întotdeauna am fost un fumător pasionat. Îmi plăcea să fumez. Îmi plăcea. Era un hobby. Era timpul meu. După cină fumam, iar dacă eram stresat, fumam pentru că îmi oferea cinci minute să mă retrag. Întotdeauna îmi făceam timp pentru asta, era ca o recompensă, dar am descoperit că prelua controlul și, în loc să-mi ofere cinci minute, îmi lua timp – nu câștigam nimic!”
Când a fost întrebată, ea a explicat că, pe parcursul renunțării la fumat, cu sprijinul lui Holly, inhalatorul devenise un instrument esențial, mai ales în situații sociale sau în momentele în care pofta de fumat o lovea cu adevărat. A ajutat-o să renunțe la obiceiul de a fuma din mână, care o făcuse anterior să fumeze.
A treia zi fusese întotdeauna cea mai grea zi a Daniellei, marcată în încercările anterioare de iritabilitate și lupte emoționale, dar de data aceasta, cu sfaturi corecte și un tratament adecvat, a reușit să treacă peste.
Ea a spus:
“Sunt pași mici, nu salturi. Au trecut mai bine de trei luni și am uitat că am fost chiar și fumător!”
Ambele femei au fost de acord că angajamentul lor comun și controalele săptămânale constante ale lui Holly au fost cheia succesului lor. Renunțarea împreună le-a oferit responsabilitate, încurajare și asigurarea că nu sunt singure. Danielle și Sophie au raportat ambele că sănătatea lor s-a îmbunătățit semnificativ de când au renunțat la fumat. Se simt mai puțin dificultăți de respirație, au mai multă energie și pot alerga după copiii lor fără dificultate. Sunt incredibil de mândre de ele însele și una de cealaltă, iar renunțarea la fumat le-a inspirat să facă și alte schimbări pozitive în stilul lor de viață.
Cu simțul mirosului recăpătat, ei glumesc că au dezvoltat o “nouă dependență” de a descoperi noi produse de curățare și parfumuri de rufe și că acum se trezesc împreună în pat și baie mai des decât ar vrea să recunoască.
Holly, consiliera lor pentru renunțarea la fumat de la Feel Good Suffolk, a împărtășit cât de inspirator a fost să sprijine două prietene în aceeași călătorie.
“Ca și consilier pentru renunțarea la fumat, este întotdeauna muzică pentru urechile mele când aud... Cunosc și pe altcineva care vrea să se lase.”
Atât Sophie, cât și Danielle au interacționat foarte bine cu serviciul Feel Good Suffolk Stop Smoking. Am avut controalele săptămânale de control și amândouă au fost hotărâte să renunțe la fumat pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
”Sunt extrem de mândru de amândoi! Au trecut deja peste trei luni de când vreunul dintre ei a fumat o țigară și le urez tot binele din lume.”
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali