Colin lucrează la Red Gables în Stowmarket, unde am găzduit recent unul dintre grupurile noastre de renunțare la fumat, promovat ca parte a campaniei noastre Stoptober. După mai multe încercări anterioare de a se lăsa de fumat, Colin s-a simțit pregătit să renunțe definitiv la fumat de data aceasta, iar faptul că un vechi prieten a reușit să se lase de fumat, combinat cu încurajările colegilor săi și confortul faptului că grupul se desfășura la locul său de muncă, a făcut ca aceasta să pară oportunitatea perfectă de a încerca din nou!
“Am avut mai multe încercări de a mă lăsa de fumat pe parcursul a aproximativ 10 ani. Încercasem să mă las cu sprijin înainte, dar întotdeauna prin sprijin individual, progresul meu fiind mereu puțin aleatoriu, ceea ce a dus întotdeauna la revenirea la țigări. Apoi, grupul de renunțare la fumat Feel Good Suffolk a fost promovat la Red Gables și, din moment ce lucrez aici, pur și simplu mi s-a părut oportunitatea ideală.”
Colin explicase că de data aceasta voia să se oprească pentru a-și proteja sănătatea. A reflectat asupra perioadei petrecute ca alergător de cross-country în tinerețe și a spus că, în timp, a observat cum i se deteriorase sănătatea respiratorie, lucru pe care l-a atribuit obiceiului său de a fuma.
“Uneori rămâneam fără suflu când urcam scările, așa că acesta a fost unul dintre motivele pentru care am vrut să mă las de fumat, însă, în calitate de manager al unui centru de sănătate și bunăstare, unde lucrez adesea pentru a încuraja și sprijini oamenii să aibă mai multă grijă de ei înșiși, mi s-a părut, de asemenea, jenant să știu că fumez ocazional.”
În încercările anterioare de a renunța la fumat, Colin încercase să folosească plasturi cu nicotină, dar descoperise că acest produs nu funcționa deloc pentru el. El a explicat, de asemenea, că programările individuale, deși oferind sprijin, nu erau convenabile și că adesea se chinuia să obțină o programare sau una care să se potrivească programului său de lucru.
”Am început să fumez la 15 ani și acum am 42. Nu fumasem dintotdeauna și am avut perioade fără să fumez deloc, dar apoi revenea. Înainte să-ți dai seama, ai revenit la punctul de plecare cu obiceiul.”.
De data aceasta, cu sprijinul grupului de renunțare la fumat Feel Good Suffolk, Colin a reușit să renunțe la fumat și nu mai fumează de mai bine de două luni.
“Cred că de data aceasta a funcționat din mai multe motive, în primul rând pentru că eram gata să mă opresc și îmi doream cu adevărat să-mi ating obiectivul, plus că am găsit o nouă metodă de tratament care a funcționat pentru mine și am constatat că faptul că am făcut parte dintr-un grup de oameni care aveau cu toții un obiectiv și o experiență comune m-a ajutat enorm. Mulți au fumat mult mai mult decât mine, dar a fost bine să văd pe toată lumea lucrând pentru a-și atinge obiectivele.”
Colin a decis să folosească un inhalator de nicotină pentru a-și ajuta încercarea de a renunța la fumat, ceea ce a reprezentat o abordare nouă pentru el. El a spus:
“A funcționat un inhalator. A fost foarte util să am unul aici, la serviciu și unul acasă, deoarece, în general, nu fumez nicăieri altundeva. Nu fumam mult, de fapt, în unele zile rămâneam fără, așa că nici nu mă gândeam să fumez toată ziua, dar uneori, într-un mediu social, voiam să fumez sau fumam din obișnuință în timp ce întrețineam grădina la serviciu. Deci, cred că aici a funcționat destul de bine un inhalator pentru mine, deoarece aveam ceva ce puteam ține în gură în acele momente în care îmi doream cu adevărat o țigară.”
Colin consideră că sfaturile primite atât de la consilierul său specialist, cât și de la ceilalți participanți la grup au fost cheia succesului său general. Ne spune că, de când s-a lăsat de fumat, a constatat că doarme mai bine și că și-a descoperit o nouă pasiune pentru gătit și mâncare, deoarece simțul gustului i s-a îmbunătățit.
“Cu siguranță beneficiez de la renunțarea la fumat, dar știu că pe măsură ce trece timpul voi experimenta și mai multe îmbunătățiri ale sănătății. Chiar acum simt un adevărat sentiment de mândrie – este un sentiment minunat să mă pot descrie ca fiind nefumător, îmi dă un plus de încredere că am atins acest obiectiv!”
Dacă ești gata să devii nefumător în 2026, echipa noastră de consilieri prietenoși și lipsiți de prejudecăți este gata să te sprijine imediat ce vei fi.
Pur și simplu completați un formular de auto-recomandă la https://feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/
Sau sunați echipa la 0345 603 4060
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali