Elektroninės cigaretės norint mesti rūkyti
Nikotino elektroninių cigarečių rūkymas yra mažiau kenksmingas nei rūkymas. Tai taip pat viena veiksmingiausių priemonių mesti rūkyti.
Elektroninių cigarečių rūkymas nėra visiškai nekenksmingas ir mes jį rekomenduojame tik suaugusiems rūkantiems, kad jie padėtų mesti rūkyti ir išliktų tokie.
Kas yra garintuvai?
Elektroninės cigaretės yra elektroniniai prietaisai, leidžiantys įkvėpti nikotiną aerozolio arba garų, o ne dūmų pavidalu. Tai atliekama kaitinant tirpalą (e. skystį), kuriame paprastai yra propilenglikolio, augalinio glicerino, kvapiųjų medžiagų ir nikotino.
E-skysčiai yra skirtingo stiprumo nikotino, todėl jūs kontroliuojate, kiek nikotino jums reikia, kad padidėtų potraukis ir kiti abstinencijos simptomai, tokie kaip dirglumas ir prastos nuotaikos.
Pats nikotinas nėra labai kenksmingas (tai dūmuose esančios cheminės medžiagos yra kenksmingiausios) ir daugelį metų buvo saugiai naudojamas vaistams, padedantiems žmonėms mesti rūkyti.
Vienkartiniai garintuvai
Nuo 2025 m. birželio 1 d. įmonėms draudžiama parduoti ar tiekti vienkartinio naudojimo (vaper) elektronines cigaretes.
Nelegalūs elektroninių cigarečių rūkymai
Nelegalūs elektroninių cigarečių pardavimai pastaraisiais metais tapo labai paplitę, ir verta žinoti keletą dalykų – tiek apie tai, kas juos daro... neteisėtas ir kodėl jie gali būti rizikingesni nei reguliuojami garintuvai.
Elektroninių cigarečių utilizavimas
Išmetus senas elektronines cigaretes į šiukšlių dėžę ar perdirbimo konteinerį, gali kilti gaisras sunkvežimyje.
Taigi, kaip užtikrinti, kad savo elektronines cigaretes utilizuojate saugiai ir atsižvelgdami į aplinką? (Nuotraukos kreditas: Gary Chanas „Unsplash“ platformoje)
Perėjimas prie garinimo
Elektroninės cigaretės puikiai padeda mesti rūkyti. Kai kurie žmonės mielai ir toliau rūko elektronines cigaretes, tačiau daugelis nori mesti visiškai.
Peržiūrėkite trumpą vaizdo įrašą apie žmones, kurie perėjo nuo rūkymo prie elektroninių cigarečių.
Patarimų, kaip mesti rūkyti elektronines cigaretes, rasite mūsų puslapiuose, skirtuose tam, kad nustotumėte rūkyti elektronines cigaretes.
Saugus garų šalinimas
Išmetus senas elektronines cigaretes į šiukšlių dėžę ar perdirbimo konteinerį, gali kilti gaisras sunkvežimyje.
Taigi, kaip užtikrinti, kad savo elektronines cigaretes utilizuojate saugiai ir atsižvelgdami į aplinką?
Elektroninius garintuvus galite perdirbti kai kuriuose dideliuose prekybos centruose arba smulkios buitinės technikos konteineryje bet kurioje iš… Safolko perdirbimo centrai.
Nelegalūs elektroninių cigarečių pardavimai pastaraisiais metais tapo labai paplitę, ir verta žinoti keletą dalykų – tiek apie tai, kas juos daro nelegalius, tiek apie tai, kodėl jie gali būti rizikingesni nei reguliuojami elektroninių cigarečių pardavimai.
Kodėl jie nelegalūs?
Elektroninės cigaretės gali būti nelegalios dėl kelių priežasčių:
– Per daug nikotino (virš JK nustatytos 20 mg/ml ribos)
– Per daug elektroninių skysčių (JK riba yra 2 ml)
– Padirbtas prekės ženklas (pavyzdžiui, padirbti elfų / geekų batonėliai)
– Nepatvirtinta su tinkama pakuote ir įspėjimais
– Neišbandyti ir neturi sudedamųjų dalių sąrašo
– Gali turėti žemesnius saugos standartus
Kaip atpažinti nelegalų elektroninių cigarečių pardavimą?
Į ką reikia atkreipti dėmesį:
Pakuotė ir įspėjimai – Legalūs JK elektroninių cigarečių tipai turi turėti įspėjimą apie nikotino priedą, sudedamųjų dalių sąrašą, partijos numerį ir CE / UKCA ženklus.
Nikotino stiprumas – JK riba yra 20 mg/ml (paprastai žymima kaip 2%)
Didelių prekių ženklų klonai – Padirbiniai dažnai pasitaiko „Elf Bars“, „Lost Mary“, „Geek Bars“, „Crystal“ ir „Elux“ šokoladukams.
Neteisėti elektroninių cigarečių pardavimai taip pat buvo siejami su didesnis švino, nikelio ir chromo kiekis poveikis, kuris gali pakenkti plaučiams, smegenims ir nervų sistemai. Nėra saugaus švino poveikio lygio, o poveikis laikui bėgant kaupiasi.
Kaip pranešti apie nepilnamečių ar nelegalią elektroninių cigarečių pardavimą
Draudžiama parduoti elektronines cigaretes jaunesniems nei 18 metų asmenims arba suaugusiems pirkti elektronines cigaretes jaunesniems nei 18 metų asmenims.
Piliečių patarimai
„Citizens Advice“ vartotojų pagalbos linija: 0808 223 1133
Linijos veikia pirmadieniais–penktadieniais, nuo 9 iki 17 val. Švenčių dienomis linijos nedirba.
Relay UK
Jei negirdite arba negalite kalbėti telefonu, galite įvesti tai, ką norite pasakyti: 18001, tada 0808 223 1133
Skambučiai iš mobiliųjų ir fiksuotojo ryšio telefonų yra nemokami.
Ataskaitų teikimas internetu
Naudokite svetainę ‘Keep it out’ (liet. „Nepaisykite“) Anoniminis pranešimų teikimas | Neleiskite niekam pranešti
Vienkartinio naudojimo elektroninės cigaretės nėra skirtos ar skirtos pakartotiniam naudojimui. Elektroninė cigaretė yra vienkartinio naudojimo, jei ji:
- turi bateriją, kurios negalima įkrauti
- nėra pakartotinai užpildomas
Kodėl jie buvo uždrausti?
Siekiant apsaugoti aplinką. 2024 m. kiekvieną savaitę buvo išmesta arba išmesta beveik penki milijonai vienkartinių elektroninių cigarečių. Be to, kad išmestos elektroninės cigaretės yra nemalonios ir brangios, jos į dirvožemį, upes ir upelius įneša kenksmingų cheminių medžiagų.
Siekiant sumažinti jaunimo rūkymą elektroninėse cigaretėse. Vienkartinių elektroninių cigarečių atsiradimas lėmė didelį jaunų žmonių, naudojančių elektronines cigaretes, skaičiaus augimą.
Vaping mitai
Elektroninės cigaretės suteikia ‘spragintų kukurūzų plaučius’.’
Šis mitas atsirado dėl kvapiosios medžiagos, vadinamos diacetilu. Ji suteikia elektroninių cigarečių skysčiams sviesto skonį.
Kai žmonės įkvepia didelį kiekį diacetilo, tai gali sukelti sunkią plaučių ligą. Ši liga pirmą kartą buvo pastebėta tarp spragintų kukurūzų fabriko darbuotojų. Todėl ji kartais vadinama “spragintų kukurūzų plaučiais”.”
Jungtinėje Karalystėje diacetilas neleidžiamas elektroninėse cigaretėse ar e-skysčiuose. Anksčiau nedideli kiekiai buvo aptinkami kai kuriuose produktuose. Tačiau šie kiekiai buvo labai maži. Jie nebuvo pakankamai dideli, kad pakenktų žmonių sveikatai.
Elektroninės cigaretės nėra reglamentuojamos ir mes nežinome, kas jose yra.
JK galioja vienos griežčiausių pasaulyje elektroninių cigarečių taisyklių. Šios taisyklės paimtos iš 2016 m. Tabako ir susijusių gaminių reguliavimo įstatymo.
Visi elektroninių cigarečių produktai turi atitikti minimalius kokybės ir saugos standartus. Taip pat galioja griežtos pakavimo ir ženklinimo taisyklės. Kiekvienas produktas turi aiškiai išvardyti visus savo ingredientus.
Elektroninės cigaretės turi būti kenksmingos, nes jose yra nikotino.
Su rūkymu susijusias ligas sukelia daugybė tabako dūmuose esančių toksiškų cheminių medžiagų. Šios cheminės medžiagos įkvepiamos į plaučius.
Pats nikotinas nesukelia vėžio. Tačiau, Būtent tabako dalis, sukelianti didelę priklausomybę, verčia žmones rūkyti.
Elektroninių cigarečių garų poveikis yra kenksmingas pašaliniams asmenims
Skirtingai nuo cigarečių, elektroninės cigaretės neišskiria šalutinio garų srauto. Į orą išsiskiria tik tie garai, kuriuos vartotojas iškvepia.
2018 m. Anglijos visuomenės sveikatos tarnyba pranešė, kad iki tol nebuvo nustatyta jokios pasyvaus garinimo keliamos rizikos sveikatai. Tai reiškia, kad nebuvo aiškių įrodymų, jog pašaliniai asmenys būtų nukentėję įkvėpę garų.
Elektroninės cigaretės paskatins jaunimą rūkyti
Tyrimai rodo, kad jauni žmonės eksperimentuoja su elektroninėmis cigaretėmis, tačiau reguliarus vartojimas yra retas ir apsiriboja tais, kurie jau rūko.
Elektroninės cigaretės naudojamos tam, kad tabako pramonė galėtų priversti žmones rūkyti.
Daugiau žmonių, kurie naudojasi elektroninėmis cigaretėmis, yra buvę rūkaliai.
Jungtinėje Karalystėje yra 3,2 milijono suaugusių elektroninių cigarečių vartotojų. Daugiau nei pusė jų visiškai metė rūkyti. Dar 770 000 žmonių metė ir rūkyti, ir naudoti elektronines cigaretes.
Tuo pačiu metu pagerėjo rūkymo metimo sėkmės rodikliai. Rūkymo rodikliai taip pat sparčiai mažėja. Anglijoje rūkymo lygis dabar siekia 14,9 proc. Tai rekordiškai žemas rodiklis.
Elektroninės cigaretės nepadeda mesti rūkyti
Elektroninės cigaretės gali padėti kai kuriems žmonėms mesti rūkyti, suteikdamos jiems nikotino be kenksmingų cigarečių dūmų.
Elektroninės cigaretės puikiai padeda mesti rūkyti, ir nors kai kurie žmonės mielai ir toliau rūko elektronines cigaretes, daugelis nori visiškai mesti. Patarimų, kaip mesti rūkyti, galite rasti mūsų puslapiuose, skirtuose elektroninėms cigaretėms mesti.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali