Jaunimas Vapingas
Jaunesnis nei 18 metų ir nori mesti rūkyti elektronines cigaretes?
Pirma, puiku, kad nusprendėte nustoti šnipinėti – tai, ką darote, yra nuostabu!
Jei norėsite susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę, jums pasiseks šioje kelionėje.
Nuotraukų kreditas – Elsa-Olofsson Unsplash
Kodėl turėtumėte sustoti
Tai gali būti kenksminga jūsų organizmui, ypač kai dar augate. Štai kelios pagrindinės priežastys, kodėl verta mesti garinti:
Nikotinas sukelia priklausomybę
Elektroninėse cigaretėse esančiuose skysčiuose yra nikotino, kuris gali sukelti rimtą priklausomybę, ypač kai jūsų smegenys ir kūnas dar vystosi.
Geriausias dalykas jūsų plaučiams yra grynas oras
Jūsų plaučiai nusipelno švaraus, gaivaus oro, o ne cheminių medžiagų, kurių galima rasti elektroninėse cigaretėse.
Tai neteisėta, jei esate jaunesnis nei 18 metų
JK elektronines cigaretes galima pirkti ar naudoti tik nuo 18 metų.
Ištekliai, kurie jums padės
Šį įrankių rinkinį, stebėjimo priemonę ir darbaknygę galima naudoti atskirai arba dirbti su profesionalu ar kitu žmogumi, kuriuo pasitikite.
Vapingo nutraukimo vadovas
Atsisiųskite šį naudingą vadovą, kuris padės geriau suprasti, kaip mesti rūkyti.
1 savaitė Baigti Vaping Tracker
Naudokite šį sekiklį, kad užsirašykite, kaip jaučiatės.
Vapingo darbalapis
Atsisiųskite ir naudokite šį naudingą darbalapį kaip nuolatinį priminimą apie savo tikslus.
Naudingos nuorodos į daugiau išteklių ir palaikymo:
-
Pirmoji diena be elektroninių cigarečių | Nerūkantys paaugliai
-
Ištekliai: jaunimas ir kaip mesti rūkyti elektronines cigaretes
-
Garinimas, jo poveikis ir kaip mesti (Vaikų linija)
- Mesti rūkyti ir vapinti (Šaltinis, svetainė, remianti Safolko jaunimą)
- Vadovas tėvams ir globėjams, kaip mesti rūkyti elektronines cigaretes – „Choose You“ (Ištekliai iš Bedfordšyro)
- Elektroninių cigarečių plakatas (pdf) (Plakatas atsisiųstas iš „Smokefree Sheffield“)
Kaip pranešti apie nepilnamečių ar nelegalią elektroninių cigarečių pardavimą
Draudžiama parduoti elektronines cigaretes jaunesniems nei 18 metų asmenims arba suaugusiems pirkti elektronines cigaretes jaunesniems nei 18 metų asmenims.
Piliečių patarimai
„Citizens Advice“ vartotojų pagalbos linija: 0808 223 1133
Linijos veikia pirmadieniais–penktadieniais, nuo 9 iki 17 val. Švenčių dienomis linijos nedirba.
Relay UK
Jei negirdite arba negalite kalbėti telefonu, galite įvesti tai, ką norite pasakyti: 18001, tada 0808 223 1133
Skambučiai iš mobiliųjų ir fiksuotojo ryšio telefonų yra nemokami.
Ataskaitų teikimas internetu
Naudokite svetainę ‘Keep it out’ (liet. „Neleiskite, kad tai būtų atokiau“). Anoniminis pranešimų teikimas | Neleiskite niekam pranešti
Saugus garų šalinimas
Išmetus senas elektronines cigaretes į šiukšlių dėžę ar perdirbimo konteinerį, gali kilti gaisras sunkvežimyje.
Taigi, kaip užtikrinti, kad savo elektronines cigaretes utilizuojate saugiai ir atsižvelgdami į aplinką?
Elektronines cigaretes galite perdirbti kai kuriuose dideliuose prekybos centruose arba smulkios buitinės technikos konteineryje bet kuriame Safolko perdirbimo centre.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali