Narzędzia, które pomogą Ci rzucić palenie
Rzucenie palenia jest łatwiejsze, gdy masz plan i odpowiednie wsparcie. Wiele osób próbuje rzucić palenie samą siłą woli, ale zerwanie z nałogiem może być trudne.
Jeśli odpowiednio się przygotujesz i zastosujesz produkty wspomagające rzucenie palenia lub zwrócisz się o pomoc do eksperta, możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na rzucenie nałogu na dobre.
Wapowanie w celu rzucenia
Wapowanie z nikotyną jest mniej szkodliwe niż palenie. To również jedno z najskuteczniejszych narzędzi do rzucania palenia. Dzięki naszemu wsparciu otrzymasz BEZPŁATNE 12-tygodniowe zestawy do wapowania o wartości 40 funtów, w tym urządzenie, ładowarkę i liquidy. Z czasem możesz rozważyć… rzucenie wapowania.
Rzuć palenie dzięki terapii zastępczej nikotyny (NRT)
Rzucenie palenia staje się o wiele łatwiejsze, gdy stosujesz produkty wspomagające rzucanie palenia. Są one dostępne BEZPŁATNIE po skorzystaniu z naszego wsparcia. NRT obejmuje plastry, gumy do żucia, inhalatory i inne produkty, które pomogą Ci opanować głód nikotynowy.
Lek bez nikotyny
Leki beznikotynowe to niezwykle skuteczny sposób na rzucenie palenia. Do listopada 2026 roku prowadzimy testy przepisywania warenikliny i cytyzyny w wybranych aptekach w Suffolk.
Aplikacja wolna od dymu
Mieszkańcy Suffolk mogą otrzymać BEZPŁATNĄ aktualizację aplikacji Smokefree, obejmującą dowolny e-papieros lub terapię zastępczą nikotynową (NRT), której potrzebujesz, aby rzucić palenie. Doradcy są dostępni 24 godziny na dobę, co jest idealnym rozwiązaniem, jeśli nie możesz skorzystać z naszych usług od poniedziałku do piątku.
Easyway Allena Carra
Idealne, jeśli nie chcesz stosować leków ani produktów NRT. Ta sprawdzona metoda jest realizowana w formie seminarium online trwającego 5-6 godzin. Jej celem jest wyeliminowanie potrzeby i chęci palenia. Jest ono bezpłatne dla mieszkańców Suffolk korzystających z naszych usług, co pozwala zaoszczędzić ponad 300 funtów.
Lepsze zdrowie NHS
Aplikacja NHS Quit Smoking została stworzona, aby zapewnić Ci spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci rzucić palenie na dobre.
Aplikacja umożliwia:
- śledź swoje postępy
- zobacz ile oszczędzasz
- uzyskaj codzienne wsparcie
- zainspiruj się innymi
Po 28 dniach bez palenia masz znacznie większą szansę na rzucenie nałogu na dobre!
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali