Pomoc w rzucaniu palenia

Rzucenie palenia jest łatwiejsze, gdy masz plan i odpowiednie wsparcie. Wiele osób próbuje rzucić palenie samą siłą woli, ale zerwanie z nałogiem może być trudne.

Jeśli odpowiednio się przygotujesz i zastosujesz produkty wspomagające rzucenie palenia lub zwrócisz się o pomoc do eksperta, możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na rzucenie nałogu na dobre.

Uzyskaj dostęp do lokalnego wsparcia



Wapowanie w celu rzucenia

Wapowanie nikotyny jest mniej szkodliwe niż palenie. Jest to również jedno z najskuteczniejszych narzędzi do rzucania palenia.



Rzuć NRT

Rzucenie palenia staje się o wiele łatwiejsze, gdy stosujesz produkty wspomagające rzucanie palenia, takie jak nikotynowa terapia zastępcza (NRT).



Lek bez nikotyny

Leki bez nikotyny są mniej znane niż inne produkty pomagające rzucić palenie, ale są niezwykle skutecznym sposobem pomocy w rzuceniu nałogu.

Lepsze zdrowie NHS

Aplikacja NHS Quit Smoking została stworzona, aby zapewnić Ci spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci rzucić palenie na dobre.

Aplikacja umożliwia:

śledź swoje postępy
zobacz ile oszczędzasz
uzyskaj codzienne wsparcie
zainspiruj się innymi

Po 28 dniach bez palenia masz znacznie większą szansę na rzucenie nałogu na dobre!

Potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia? Znajdź wsparcie lokalne dla siebie

Doradcy Feel Good w Suffolk oferują wsparcie i porady dotyczące rzucenia palenia, utrzymania prawidłowej wagi i zwiększenia aktywności. Opowiedzą Ci o dostępnych usługach, o innych możliwościach dostępnych w Twojej okolicy i społeczności oraz przeprowadzą Cię przez samopomoc online.

Mogą również doradzić Ci w sprawie kryteriów kwalifikowalności do bardziej intensywnego wsparcia w zakresie utrzymywania prawidłowej wagi, rzucenia palenia i większej aktywności.

Znajdź wsparcie