Pomoc w rzucaniu palenia
Rzucenie palenia jest łatwiejsze, gdy masz plan i odpowiednie wsparcie. Wiele osób próbuje rzucić palenie samą siłą woli, ale zerwanie z nałogiem może być trudne.
Jeśli odpowiednio się przygotujesz i zastosujesz produkty wspomagające rzucenie palenia lub zwrócisz się o pomoc do eksperta, możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na rzucenie nałogu na dobre.
Wapowanie w celu rzucenia
Nicotine vaping is less harmful than smoking. It’s also one of the most effective tools for quitting smoking. With our support, you can access FREE 12 week vape kits including the device, charger and liquids.
Quit with Nicotine Replacement Therapies (NRT)
Quitting becomes much easier when you use stop-smoking products. These are available FREE when you use our support. NRT includes patches, gum, inhalators and other products to help you manage your cravings.
Lek bez nikotyny
Nicotine-free medicines are an incredibly effective way to help you stop smoking. We are trialling the prescribing of Varenicline and Cytisine with selected pharmacies in Suffolk until November 2026.
Smokefree App
Suffolk residents can get a FREE upgrade of the Smokefree app, including any vape or NRT you need to support your quit journey. Advisors are on hand 24 hours a day and so perfect if you can’t access our service Monday to Friday.
Allen Carr's Easyway
Ideal if you don’t wish to use medication or NRT products. This well established method is delivered by an online seminar lasting 5-6 hours. It aims to remove your need and desire to smoke. This is free to Suffolk residents who use our service, saving you hundreds of pounds.
Lepsze zdrowie NHS
Aplikacja NHS Quit Smoking została stworzona, aby zapewnić Ci spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci rzucić palenie na dobre.
Aplikacja umożliwia:
- śledź swoje postępy
- zobacz ile oszczędzasz
- uzyskaj codzienne wsparcie
- zainspiruj się innymi
Po 28 dniach bez palenia masz znacznie większą szansę na rzucenie nałogu na dobre!
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali