Victoria z Lowestoft paliła 15 papierosów dziennie, z przerwami, przez 40 lat. Wielokrotnie próbowała rzucić palenie, za każdym razem stosując inne metody, ale nigdy nie skorzystała ze wsparcia specjalisty. Kiedy jej mąż zobaczył na Facebooku wpis o lokalnej grupie wsparcia Feel Good Suffolk, która pomaga rzucić palenie, oboje postanowili, że rzucą palenie wspólnie, korzystając ze wsparcia naszej lokalnej doradczyni, Liz.
“To był początek roku i oboje rozmawialiśmy o zmianie naszego stylu życia, więc kiedy zobaczyliśmy reklamę, to było idealne rozwiązanie.
U mnie palenie zaczęło się w wieku 12 lat! Wtedy palenie na boisku było normą dla dzieciaków. Zdarzało się raz czy dwa, ale z wiekiem, gdy miałem dwadzieścia kilka lat, liczba ta wzrosła do około 10 dziennie, a w końcu zacząłem palić od 10 do 15 dziennie. Nigdy nie uważałem się za nałogowego palacza, ale paliłem przez długi czas – przez większość życia.
Kiedyś myślałam, że nie palę aż tak dużo, więc co w tym złego, ale mam wnuki i nie chcę, żeby widziały, jak palę – nie chcę, żeby to było częścią ich świata, więc z tego powodu, a także dla mojego zdrowia, po 40 latach naprawdę nadszedł czas, aby rzucić palenie na dobre.”
Victoria próbowała w przeszłości różnych terapii, które miały jej pomóc rzucić palenie, ale gdy nie przynosiły rezultatu, nie miała nikogo, do kogo mogłaby się zwrócić o poradę, co robić, więc wróciła do papierosów. Jednak tym razem, jak sama mówi, to wsparcie Liz i grupy zrobiło całą różnicę.
“Uczestnicząc w grupie wsparcia dla osób rzucających palenie, czujesz się w pewnym sensie odpowiedzialny wobec wszystkich innych, a także wobec siebie i swojego opiekuna. Chodzisz co tydzień i ma to swój cel, a do tego słyszysz o doświadczeniach innych osób. Niektórzy palili nawet 40 papierosów dziennie, a kiedy słyszysz, że udało im się rzucić, myślisz, że ty też możesz to zrobić.
Liz oczywiście też była wspaniała. Mogłam z nią porozmawiać, gdy coś nie szło dobrze. Właściwie, moje leczenie początkowo nie przynosiło mi dobrych efektów, więc Liz pracowała ze mną nad zmianą podejścia, co pozwoliło mi wrócić na właściwe tory. Odczyty tlenku węgla również okazały się bardzo pomocne, ponieważ mogłam zaobserwować krótkotrwałą poprawę stanu zdrowia. Kiedy rzuca się palenie samodzielnie, korzyści nie są odczuwalne od razu, więc posiadanie tego urządzenia było świetnym rozwiązaniem.
Tym razem rzuciłem na dobre. Nie palę już od ponad sześciu miesięcy i chyba tylko raz pomyślałem: ‘O tak, papieros mi nie przeszkadza’, ale to trwało ułamek sekundy i to jest ta różnica. To był ogromny przełom.“
Odkąd rzuciła palenie, Victoria przestała kaszleć i powiedziała, że naprawdę zauważyła różnicę w swoim saldzie konta, ponieważ nie ma już debetu! Planuje teraz podjąć dalsze kroki w celu poprawy swojego zdrowia i samopoczucia, uczestnicząc w programie Lowestoft Healthy Hearts, który pomoże jej utrzymać prawidłową wagę i zwiększyć aktywność fizyczną, co, jak ma nadzieję, pomoże jej w dalszym obniżaniu ciśnienia krwi.
“Zanim dołączyłem, byłem sceptyczny, zwłaszcza po tylu próbach rzucenia palenia. Zastanawiałem się, dlaczego to podejście miałoby się różnić, ale to będzie najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłeś – to najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem i dzięki temu mogę teraz zająć się innymi rzeczami, takimi jak program zdrowego serca”.”
Jeśli chcesz rzucić palenie z pomocą naszych doradców specjalistów, zarejestruj się już dziś, wypełniając formularz zgłoszeniowy online na stronie www.feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali