Vic s-a alăturat grupului de renunțare la fumat din Stowmarket după ce a suferit multiple probleme de sănătate despre care știa că erau cauzate sau agravate de fumatul țigărilor.
“Am mereu infecții pulmonare și probleme cu sinusurile, așa că m-am dus să vorbesc cu medicul meu, deoarece parcă iau infecții tot timpul. Am constatat că luam antibiotice o dată la două luni și uneori nu puteam respira prea bine. Chiar și urcatul și coborâtul scărilor mi se părea o luptă, iar la vârsta mea, adică 45 de ani, m-am gândit că nu ar trebui să fie așa.”.
Am menționat faptul că nu mai vreau să fumez, iar medicul meu m-a sfătuit să mă îndrume către Feel Good Suffolk, ceea ce am și făcut, și atunci am aflat despre grup.”
Vic a explicat că i-a plăcut foarte mult cum sunau sesiunile de grup pentru renunțarea la fumat și a preferat ideea acesteia în locul ofertei de sprijin individual – de fapt, a fost prima care s-a înscris!
Ca mulți fumători, Vic mai încercase să se lase de fumat înainte, dar încercase întotdeauna să se lase singură, renunțând brusc și, deși a reușit la momentul respectiv, unele evenimente stresante au determinat-o în cele din urmă să se întoarcă la fumat.
“De data aceasta am reușit să mă opresc doar două zile, așa că, deși voiam să mă las, știam că nu am voința să o fac singură de data aceasta, motiv pentru care am cerut sprijin. Am reușit să reduc puțin înainte de a ajunge la prima mea sesiune. M-a făcut să mă simt foarte bine știind că urma să particip la un grup și că urma să fac ceva în privința asta. Nu eram sigură câți oameni vor participa la grup, dar nu m-a deranjat pentru că știam că vom fi cu toții acolo din același motiv.”.
Vic a explicat că participarea la un grup nu a fost stresantă, dar că a fost foarte util să aud despre dificultățile altor persoane și cum fac față și gestionează provocările sau eșecurile.
“Înainte de a participa la grupul de renunțare la fumat, fumam în jur de 15 țigări pe zi și, deși fumam, eram activ. Mergeam la două cursuri de exerciții pe săptămână, dar mă chinuiam foarte mult să respir, simțeam că mă sufoc, în ciuda faptului că făceam ceva ce se presupunea că este bine pentru mine.”
Cu sprijinul grupului de renunțare la fumat și al consilierului ei, Sophie, Vic a reușit să renunțe la fumat folosind plasturi și o țigară electronică.
“În doar o săptămână de când m-am lăsat de fumat, am observat deja că aveam mai multă energie și că nu mai simțeam picioarele la fel de grele. După încă câteva săptămâni, am mai puțină respirație, nu am mai avut infecții pulmonare, nu mai trebuie să folosesc inhalatorul sinusal cu steroizi și nu am mai luat din nou antibiotice – Este o îmbunătățire enormă.”
Vic a continuat să explice că, pe lângă faptul că și-a îmbunătățit sănătatea, a descoperit și că economisește în jur de 120 de lire sterline pe lună, ceea ce, având în vedere trei copii, este de mare ajutor.
Deși membrii familiei încă fumează, Vic este încrezătoare acum că va continua să nu fumeze.
“Chiar și mirosul din jurul meu este oribil și mă bucur atât de mult că nu mai fumez. Dacă vrei să renunți la fumat, te încurajez să iei legătura cu Feel Good Suffolk – nu ai nimic de pierdut și te va face să te simți mai bine.”
Dacă ești gata să devii nefumător în 2026, echipa noastră de consilieri prietenoși și lipsiți de prejudecăți este gata să te sprijine imediat ce vei fi.
Pur și simplu completați un formular de auto-recomandă la https://feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/
Sau sunați echipa la 0345 603 4060
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali