Victoria din Lowestoft fuma 15 țigări pe zi, cu intermitențe, timp de 40 de ani. Încercase să se lase de numeroase ori în trecut, folosind metode diferite de fiecare dată, dar nu accesase niciodată sprijin specializat. După ce soțul ei a văzut o postare pe Facebook despre un grup de renunțare la fumat Feel Good Suffolk din zona lor, amândoi au decis să renunțe împreună cu sprijinul consilierei noastre locale, Liz.
“Era începutul anului și amândoi vorbeam despre schimbări în stilul nostru de viață, așa că atunci când am văzut reclama, a venit exact la momentul potrivit.”.
Pentru mine, am început să fumez la 12 ani! Pe atunci, era normal ca cei mici să fumeze pe terenul de sport. Erau doar una sau două țigări, dar pe măsură ce am crescut, a crescut la aproximativ 10 pe zi, pe la 20 de ani, și apoi, în cele din urmă, am ajuns să fumez între 10 și 15 pe zi. Nu m-am considerat niciodată un fumător înrăit, dar am fumat mult timp - cea mai mare parte a vieții mele.
Obișnuiam să cred că nu fumez chiar atât de mult, așa că care e răul? Am nepoți și nu vreau să mă vadă fumând – nu vreau ca asta să facă parte din lumea lor, așa că din acest motiv și pentru sănătatea mea, după 40 de ani chiar era timpul să mă opresc definitiv.”
Victoria încercase diverse tratamente în trecut pentru a se lăsa, dar când acestea nu funcționaseră pentru ea, nu a avut niciodată pe nimeni la care să se adreseze pentru sfaturi despre ce să facă, așa că s-a trezit revenind la țigări. Totuși, de data aceasta, ne spune că sprijinul din partea lui Liz și a grupului a făcut toată diferența.
“Participând la un grup de renunțare la fumat, te simți cumva responsabil față de toți ceilalți participanți, precum și față de tine și consilierul tău. Mergi în fiecare săptămână și există un scop, în plus auzi despre experiențele altor persoane. Unii oameni fumau până la 40 pe zi, iar când auzi că au reușit să se lase, te face să crezi că poți și tu să o faci.”.
Bineînțeles că Liz a fost și ea genială. Puteam vorbi cu ea ori de câte ori ceva nu mergea bine. De fapt, tratamentul meu nu funcționa bine inițial, așa că a lucrat cu mine pentru a schimba abordarea, ceea ce m-a pus din nou pe drumul cel bun. De asemenea, am considerat că valorile de monoxid de carbon sunt foarte utile, deoarece am putut vedea acele îmbunătățiri pe termen scurt ale sănătății mele. Când renunți pe cont propriu, nu simți imediat beneficiile, așa că a fost minunat să am acest aparat.
De data asta m-am lăsat definitiv. M-am lăsat de peste șase luni și cred că a fost o singură dată când m-am gândit cu adevărat: ‘Oh, da, nu m-ar deranja o țigară’, dar a durat o fracțiune de secundă și asta e diferența de data asta. A fost o descoperire majoră.“
De când a renunțat la serviciu, Victoria nu mai tușește și a spus că a observat cu adevărat diferența în contul ei bancar, deoarece nu mai are descoperit de cont! Acum intenționează să facă pași suplimentari pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării sale, participând la programul Lowestoft Healthy Hearts, care o va ajuta să își gestioneze o greutate mai sănătoasă și să devină mai activă, ceea ce speră că o va ajuta în continuare să își reducă tensiunea arterială.
“Înainte de a mă alătura, eram sceptic, mai ales după ce am încercat să renunț de atâtea ori. M-am întrebat de ce ar fi diferită această abordare, dar va fi cel mai bun lucru pe care l-ai făcut vreodată - este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată și acesta este motivul pentru care acum pot continua să fac și alte lucruri, cum ar fi programul pentru inimi sănătoase.”
Dacă doriți să renunțați la fumat alături de consilierii noștri specializați, înscrieți-vă astăzi completând formularul de recomandare online la www.feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali