সেশন ১২ – ঘুম

স্বাস্থ্যকর ওজন কর্মসূচির সমাপ্তিতে পৌঁছানোর জন্য অভিনন্দন!

আমরা আশা করি এই বারোটি সেশন থেকে, আপনি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে শিখেছেন এবং নতুন ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলতে সক্ষম হয়েছেন যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন, লক্ষ্যগুলি গুরুত্বপূর্ণ! স্বাস্থ্যকর ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য আমাদের নির্দেশিকাতে, আপনি একটি তিন মাসের লক্ষ্য টেমপ্লেট পাবেন - পরবর্তী তিন মাসের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা চালিয়ে যেতে এটি ব্যবহার করুন।

এই নির্দেশিকাটিতে, আপনি আপনার ওজন কমানোর যাত্রা চালিয়ে যাওয়ার এবং বজায় রাখার জন্য বিভিন্ন ধরণের প্রোগ্রাম, অ্যাপ এবং ওয়েবসাইট পাবেন।

আপনার যাত্রার শেষ কেমন হয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার উপদেষ্টা আপনার সাথে যোগাযোগ করবেন, ইতিমধ্যে, দয়া করে কিছু সময় নিন আমাদের প্রতিক্রিয়া ফর্মটি এখানে পূরণ করুন