Jaunimas Vapingas
Under 18 and looking to stop vaping?
Pirma, puiku, kad nusprendėte nustoti šnipinėti – tai, ką darote, yra nuostabu!
Jei norėsite susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę, jums pasiseks šioje kelionėje.
Nuotraukų kreditas – Elsa-Olofsson Unsplash
Why you should stop
It can be harmful to your body, especially when you are still growing. Here are some of the top reasons for quitting vaping:
Nicotine is addictive
The liquids in vapes contain nicotine, which can be seriously addictive, especially when your brain and body are still developing.
The best thing for your lungs is fresh air
Your lungs deserve clean, fresh air, rather than chemicals that can be found in vapes.
It's illegal if you're under 18
In the UK, you have to be 18 or over to buy or use vapes.
Resources to support you
Šį įrankių rinkinį, stebėjimo priemonę ir darbaknygę galima naudoti atskirai arba dirbti su profesionalu ar kitu žmogumi, kuriuo pasitikite.
Vapingo nutraukimo vadovas
Atsisiųskite šį naudingą vadovą, kuris padės geriau suprasti, kaip mesti rūkyti.
1 savaitė Baigti Vaping Tracker
Naudokite šį sekiklį, kad užsirašykite, kaip jaučiatės.
Vapingo darbalapis
Atsisiųskite ir naudokite šį naudingą darbalapį kaip nuolatinį priminimą apie savo tikslus.
Helpful links to more resources and support:
-
Vaping, its effects and how to quit (Childline)
- Stopping smoking and Vaping (The Source, website supporting Suffolk’s young people)
- Quit vaping guide for parents and carers – Choose You (Resources from Bedfordshire)
- Vaping poster (pdf) (Poster download from Smokefree Sheffield)
Kaip pranešti apie nepilnamečių ar nelegalią elektroninių cigarečių pardavimą
Draudžiama parduoti elektronines cigaretes jaunesniems nei 18 metų asmenims arba suaugusiems pirkti elektronines cigaretes jaunesniems nei 18 metų asmenims.
Piliečių patarimai
„Citizens Advice“ vartotojų pagalbos linija: 0808 223 1133
Linijos veikia pirmadieniais–penktadieniais, nuo 9 iki 17 val. Švenčių dienomis linijos nedirba.
Relay UK
Jei negirdite arba negalite kalbėti telefonu, galite įvesti tai, ką norite pasakyti: 18001, tada 0808 223 1133
Skambučiai iš mobiliųjų ir fiksuotojo ryšio telefonų yra nemokami.
Ataskaitų teikimas internetu
Use the ‘Keep it out’ website for Anoniminis pranešimų teikimas | Neleiskite niekam pranešti
Saugus garų šalinimas
Išmetus senas elektronines cigaretes į šiukšlių dėžę ar perdirbimo konteinerį, gali kilti gaisras sunkvežimyje.
Taigi, kaip užtikrinti, kad savo elektronines cigaretes utilizuojate saugiai ir atsižvelgdami į aplinką?
Elektronines cigaretes galite perdirbti kai kuriuose dideliuose prekybos centruose arba smulkios buitinės technikos konteineryje bet kuriame Safolko perdirbimo centre.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali