Vaping pentru tineret
Ai sub 18 ani și vrei să te lași de vapat?
În primul rând, bravo pentru că ai decis să nu mai vaporezi, ceea ce faci este uimitor!
Dorința să preia controlul asupra vieții tale te va ajuta să reușești în această călătorie.
Credit foto – Elsa-Olofsson Unsplash
De ce ar trebui să te oprești
Poate fi dăunător organismului tău, mai ales când ești încă în creștere. Iată câteva dintre principalele motive pentru a renunța la vaping:
Nicotina este dependentă
Lichidele din țigările electronice conțin nicotină, care poate crea dependență serioasă, mai ales atunci când creierul și corpul sunt încă în curs de dezvoltare.
Cel mai bun lucru pentru plămânii tăi este aerul proaspăt
Plămânii tăi merită aer curat și proaspăt, mai degrabă decât substanțe chimice care se găsesc în țigările electronice.
Este ilegal dacă ai sub 18 ani
În Regatul Unit, trebuie să ai 18 ani sau peste pentru a cumpăra sau utiliza țigări electronice.
Resurse pentru a vă sprijini
Acest set de instrumente, tracker și registru de lucru pot fi folosite singur sau rezolvate cu un profesionist sau cu cineva în care aveți încredere.
Ghid de încetare a vaporizarii
Descărcați acest ghid util pentru a vă ajuta să înțelegeți mai multe despre renunțare.
1 săptămână Quit Vaping Tracker
Folosește acest tracker pentru a scrie cum te simți.
Fișă de lucru vaping
Descărcați și utilizați această fișă de lucru utilă ca un memento constant al obiectivelor dvs.
Linkuri utile către mai multe resurse și asistență:
-
Vapatul, efectele sale și cum să renunți (Linia copilului)
- Renunțarea la fumat și la vaping (The Source, site web care sprijină tinerii din Suffolk)
- Ghid pentru părinți și îngrijitori despre renunțarea la vaping – Alege-ți pe tine (Resurse din Bedfordshire)
- Poster despre vaping (pdf) (Descărcare poster de la Smokefree Sheffield)
Cum să raportezi vânzările ilegale de țigări electronice de la minori sau de la persoane care nu au atins vârsta legală
Este ilegal să vinzi țigări electronice oricărei persoane sub 18 ani sau ca adulții să cumpere țigări electronice pentru persoane sub 18 ani.
Sfatul cetăţenilor
Linia telefonică de asistență pentru consumatori Citizens Advice: 0808 223 1133
Liniile sunt deschise de luni până vineri, între orele 9:00 și 17:00. Liniile sunt închise de sărbătorile legale.
Relay UK
Dacă nu puteți auzi sau vorbi la telefon, puteți tasta ce doriți să spuneți: 18001, apoi 0808 223 1133
Apelurile de pe telefoane mobile și fixe sunt gratuite.
Raportare online
Folosește site-ul web ‘Ține-l departe’ pentru Raportare anonimă | Nu o faceți pe ascuns
Aruncarea în siguranță a vaporilor
Aruncarea țigărilor electronice vechi la gunoiul public sau la coșul de reciclare poate provoca incendii în camioanele de gunoi.
Deci, cum te asiguri că elimini țigările electronice în siguranță și ținând cont de mediu?
Puteți recicla țigările electronice la unele supermarketuri mari sau în containerul pentru electrocasnice mici de la oricare dintre Centrele de Reciclare din Suffolk.
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali