„Ramblers“ gerovės pasivaikščiojimai
Feel Good Suffolk, bendradarbiaudami su „Ramblers“ JK, siūlo nemokamus, organizuotus grupinius pasivaikščiojimus Safolkas.
„Ramblers“ gerovės pasivaikščiojimų grupės veikia visoje Anglijoje, o kai kurios iš jų yra lengvai pasiekiamos nuo jūsų gyvenamosios vietos Safolke.
From gentle strolls along the Suffolk Coast to County Park walks, Wellbeing Walks offer something for all ages and abilities.
Visus mūsų trumpus grupinius pasivaikščiojimus išbandytais, lengvai pasiekiamais maršrutais veda patyręs „Ramblers Wellbeing Walks“ vadovas.
Mes taip pat esame draugiška kompanija, ir jūs sulauksite šilčiausių atsiliepimų. sveikina.
Ramblers Wellbeing Walks July - September Timetables
Vaikščiojimas yra vienas iš paprasčiausių būdų būti aktyvesniems, valdyti savo svorį ir tapti sveikesniems (daugiau apie tai, kaip pradėti ir kaip saugiai vaikščioti, sužinokite NHS vaikščiojimas Sveikata).
Greitas, 10 minučių kasdienis pasivaikščiojimas turi daug naudos sveikatai ir prisijungimas prie vaikščiojimo grupės gali jums padėti išlikti motyvuotam. Sveikatingumo pasivaikščiojimai yra puikus būdas būti aktyvesniems, susitikti naujų žmonių ir rūpintis savimi.
Pasivaikščiojimus veda atsidavę savanoriai, daugelis jų patys pradėjo kaip žygio dalyviai. Mūsų savanoriai nori pasidalinti savo meile vaikščioti su kitais, kaip jie tai žino iš pirmų lūpų koks vertingas mūsų sveikatai yra vaikščiojimas ir gerovė.
Ėjimas gali padėti..
Manage your health conditions
Improve your sleep
Nuotrauka Gregas Pappasas įjungta Unsplash
Boost your energy and mood
Lower anxiety and stress
Žiūrėkite „Wellbeing Walks“ vaizdo įrašą žemiau:
Reikia pagalbos, kad būtumėte aktyvūs?
Ieškote pagalbos, kuri padėtų jums tapti aktyviems? „Feel Good Suffolk“ konsultantas gali padėti jums gauti informaciją, esančią šioje svetainėje, arba gauti bendruomenės pagalbą jūsų vietovėje.
Jie taip pat gali patarti dėl tinkamumo kriterijų intensyvesnei paramai, susijusiai su sveiko svorio palaikymu, rūkymo metimu ir aktyvesniu gyvenimo būdu. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite „Rasti paramą“.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali