Jauskitės gerai, Safolke

Sveiki pokyčiai vienu metu

Feel Good Suffolk yra čia, kad padėtų jums atlikti sveikus sveikatos ir gerovės pokyčius, po vieną žingsnį.

Galime padėti rasti reikiamą informaciją ir pagalbą nustokite rūkyti, būkite aktyvesni ir valdykite savo svorį.

Šioje svetainėje yra daug naudingos informacijos ir išteklių, kurie padės jums pradėti ir jau šiandien padaryti teigiamų pokyčių jūsų sveikatai.

Nustok rūkyti

Raskite paramą ir priemones, kurių reikia norint visam laikui mesti rūkyti.

sužinoti daugiau

Buk aktyvus

Raskite veiklos ir paramos, kuri padėtų jums būti aktyviems.

sužinoti daugiau

Sveikas svoris

Raskite informacijos ir įrankių, padėsiančių valdyti svorį.

sužinoti daugiau

Vaikai, jaunimas ir šeimos

Raskite informacijos ir paramos savo šeimos sveikatai ir gerovei.

sužinoti daugiau

NHS sveikatos patikrinimai

NHS sveikatos patikrinimas yra nemokamas jūsų bendros sveikatos patikrinimas.

sužinoti daugiau

Šiandien atlikite teigiamus pokyčius

Sužinokite, kaip susikurti teigiamus įpročius.

sužinoti daugiau

„Stop Smoking Group“ sėkmė – Colino istorija

pateikė Deb Cash | 2 vasario 2026 | Nustok rūkyti, Neįtraukta į kategorijas | 0 komentarai

Colinas dirba „Red Gables“ parduotuvėje Stowmarket rajone, kur neseniai surengėme vieną iš mūsų rūkymo metimo grupių, reklamuojamų kaip mūsų „Stoptober“ kampanijos dalis. Po kelių ankstesnių bandymų mesti rūkyti, Colinas šį kartą jautėsi pasiruošęs mesti rūkyti visam laikui ir...

Skaityti daugiau

Maratonas, o ne sprintas – Migelio istorija

pateikė Deb Cash | 2 vasario 2026 | Sveikas svoris | 0 komentarai

Kai Migelis iš Stowmarketo prisijungė prie 12 savaičių trukmės suaugusiųjų svorio reguliavimo programos su „Feel Good Suffolk“, jis buvo pasiruošęs pokyčiams, nors ir nesuvokė, kiek daug transformuos ši kelionė. Visą gyvenimą trukusi kova su svoriu pamažu stiprėjo...

Skaityti daugiau

Kaip grupiniai užsiėmimai padėjo man mesti rūkyti – Vic istorija

pateikė Deb Cash | 23 sausio 2026 | Nustok rūkyti | 0 komentarai

Vik prisijungė prie rūkymo metimo grupės Stowmarket mieste, kai patyrė daug sveikatos problemų, kurias, kaip ji žinojo, sukėlė arba paaštrino rūkymas. “Man nuolat pasireiškia krūtinės ląstos infekcijos ir sinusų problemos, todėl kreipiausi į gydytoją, nes, regis, tiesiog...

Skaityti daugiau

Ieškote pagalbos metant rūkyti su „Feel Good Suffolk“ klubu „Bury Drop In“?

pateikė Jenna Ingamells | 25 lapkričio 2025 | Elgesio pasikeitimas, Nustok rūkyti | 0 komentarai

„Feel Good Suffolk“ padeda Suffolko grafystės gyventojams palaikyti sveiką svorį, tapti aktyvesniems ir mesti rūkyti. Mesti rūkyti yra milžiniškas iššūkis bet kuriam rūkaliui, tačiau bendruomenės nariams, susiduriantiems su sunkumais, papildomomis priklausomybėmis ir...

Skaityti daugiau

„Feel Good Suffolk“ palaikymas padėjo man mesti rūkyti visam laikui – Viktorijos istorija

pateikė Jenna Ingamells | 24 lapkričio 2025 | Elgesio pasikeitimas, Nustok rūkyti | 0 komentarai

Viktorija iš Loustofto 40 metų surūkydavo po 15 cigarečių per dieną, su pertraukomis. Ji anksčiau daug kartų bandė mesti, kiekvieną kartą naudodama skirtingus metodus, bet niekada nesikreipė į specialistus. Po to, kai jos vyras pamatė įrašą „Facebook“ tinkle apie...

Skaityti daugiau

Norėjau pabėgioti su anūkais – Martyno istorija

pateikė Nicki Mayhew | 11 kovo 2025 | Elgesio pasikeitimas, Sveikas svoris | 0 komentarai

Martinas Burroughsas, 69 metų iš Bury St Edmunds, prisijungė prie 12 savaičių svorio valdymo programos su Feel Good Suffolk po to, kai buvo nukreiptas pagalbos per savo gydytoją. Kalbėjomės su juo norėdami sužinoti daugiau apie jo patirtį kurse ir kaip tai padėjo...

Skaityti daugiau

Nerūkau jau 36 mėnesius ir jaučiuosi fantastiškai – Anitos istorija

pateikė Nicki Mayhew | 11 kovo 2025 | Sveikas svoris, Nustok rūkyti | 0 komentarai

Anita Curzon rūkė daugiau nei 40 metų, kol galiausiai pavyko sėkmingai mesti rūkyti padedant mūsų Feel Good Safolko patarėjos Teresos. Dabar ji nerūkoma daugiau nei 36 mėnesius ir čia ji pasakoja, kas paskatino ją mesti ir kaip...

Skaityti daugiau

Kerry Buck – dabar galiu šokti aplink savo virtuvę

pateikė Nicki Mayhew | 11 kovo 2025 | Elgesio pasikeitimas, Sveikas svoris | 0 komentarai

Kerry Buck iš Bury St Edmunds rajono paprašė savo šeimos gydytojo nukreipti ją į Feel Good Suffolk tarnybą, kai apsisprendė pakankamai. Dabar ji baigė 12 savaičių svorio valdymo programą, kurios metu sėkmingai numetė svorį. Ji patiria...

Skaityti daugiau

Stevenas Slateris – norėjau mesti rūmus dėl savo žmonos

pateikė Nicki Mayhew | 4 kovo 2025 | Elgesio pasikeitimas, Nustok rūkyti | 0 komentarai

Stevenas Slateris sulaukė palaikymo per Feel Good Suffolk paslaugą. Neseniai susitikome su Stevenu, norėdami sužinoti jo istoriją... Kiek laiko rūkėte? Aš rūkau apie 60 metų! Aš pradėjau, kai man buvo 8 metai... tai buvo tiesiog normalu, visi filmai...

Skaityti daugiau

Niekada nenustokite bandyti

pateikė Nicki Mayhew | 27 sausio 2025 | Elgesio pasikeitimas, Nustok rūkyti | 0 komentarai

Mesti rūkyti nėra lengva ir gali prireikti kelių bandymų, kol įveiksite savo įprotį. Priežastis, kodėl taip sunku mesti rūkyti, yra nikotinas. Nikotino randama tabako gaminiuose, įskaitant cigaretes, garus, cigarus ir nerūkomą tabaką. Tai labai sukelia priklausomybę....

Skaityti daugiau

Reikia pagalbos norint pakeisti?

„Fel Good“ Safolkas šiandien gali padėti padaryti teigiamus pokyčius

Pasinaudokite šioje svetainėje pateiktomis gairėmis ir nuorodomis arba, jei reikia daugiau pagalbos, kreipkitės į vieną iš mūsų Feel Good Safolko patarėjų.

Raskite palaikymą