Nerūkau jau 36 mėnesius ir jaučiuosi fantastiškai – Anitos istorija

Anita Curzon rūkė daugiau nei 40 metų, kol galiausiai pavyko sėkmingai mesti rūkyti padedant mūsų Feel Good Safolko patarėjos Teresos.

Dabar ji nerūko daugiau nei 36 mėnesius ir čia pasakoja, kas paskatino ją sustoti ir kaip parama padėjo jai pasiekti savo tikslą.

Neseniai susisiekėme su Anita norėdami sužinoti daugiau…

Kada pirmą kartą pradėjote rūkyti ir kiek laiko rūkėte?

Pradėjau rūkyti nuo 12 metų, taigi rūkau apie 44 metus!
Kai aš pradėjau, tai buvo tais laikais, kai gimdymo palatose buvo rūkymo zonos! Mes niekada nebuvome iš tikrųjų mokomi apie žalą ir nebuvome skatinami galvoti apie pokyčius. Tai buvo tiesiog vertinama kaip įprasta.

Daugiausia, ką žinojome kaip nėščios rūkalės, buvo tai, kad mūsų kūdikis gali būti mažesnis, bet, žinoma, tai buvo gerai, nes nesupratome, ką tai iš tikrųjų reiškia.

Mane gąsdina mintis, kad rūkau aplink savo vaikus ir anūkus, bet dabar turime geresnį išsilavinimą ir žinias, todėl žinau, kad to nenoriu.

Kas paskatino mesti rūkyti?

Mano pirmasis tikras bandymas sustoti buvo tik prieš 4 metus, bet, deja, prasidėjo traukuliai, gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis ir turėjau problemų su savo šeimininku, todėl pradėjau iš naujo. Dalykas, kuris iš pradžių įkvėpė mane sustoti, buvo mano anūkų gimimas. Prisimenu, kaip laikiau savo anūką ir bandžiau jį užmigdyti, ir viskas, apie ką galvojau, buvo „mirštu dėl peklo“. Nekenčiau to, turėjau džiaugtis ta akimirka, nesitikėdamas, kad jis užmigs, kad galėčiau nueiti atsigerti. Taip pat buvo daugybė kitų priežasčių, todėl pradėjau jas išvardyti savo telefono pastabose. Netgi tokie dalykai, kaip bandymas neuždegti plaukų, kai vėjyje prisidegau cigaretę, kvapas, išlaidos ir mano sveikata, žinoma.

Prieš kelerius metus netekau dukters ir tai taip pat verčia manyti, kad gyvenimas yra trumpas, todėl norėjau čia būti kuo ilgiau, kad galėčiau būti šalia anūkų ir stebėti, kaip jie auga.

Kas tau padėjo mesti rūkyti?

Be Teresos paramos, naudojau nikotino purškiklį ir pleistrus. Dabar nenaudoju nė vieno produkto, bet pakeičiau burnos purškiklį mėtų purškikliu, nes man buvo sunku atsikratyti įpročio, susijusio su jo naudojimu.

Teresa privertė mane jaustis taip, lyg galėčiau būti sąžininga per visą savo bandymą mesti rūkyti, galėčiau atsiverti, jei kovojau be jokio sprendimo. Ji visada buvo šalia telefono ir visada sugrįš pas mane, jei man jos prireiktų. Tai buvo didžiulė pagalba ir be jos nemanau, kad būčiau tai padariusi.

Kokią naudą gavote mesti rūkyti?

Pirma, mano namai nebėra dūmais! Jaučiuosi švaresnė, uoslė atsigavo ir nereikia nuolat eiti į lauką parūkyti ar jaudintis, kad negalėsiu iš kažkur išeiti parūkyti. Nerūkau jau 36 mėnesius ir jaučiuosi fantastiškai. Kai pradėjau būdama 12 metų, niekada negalėjau pagalvoti, kad tęsiu iki 50 metų, bet niekada nemaniau, kad liksiu be noro rūkyti, tačiau štai aš esu ir dabar galvoju apie vienos iš svorio valdymo grupių lankymą.

Anita – Dalykas, kuris iš pradžių įkvėpė mane sustoti, buvo mano anūkų gimimas.