Pagalba mesti rūkyti
Mesti rūkyti lengviau, kai turi planą ir tinkamą paramą. Daugelis žmonių bando mesti vien valios pastangomis, bet staiga nutraukti rūkymą gali būti sunku.
Iš anksto pasiruošdami ir naudodami rūkymo metimo produktus arba kreipdamiesi į specialistus, galite tikrai padidinti savo galimybes mesti rūkyti visam laikui.
Elektroninių cigarečių mesti
Nikotino vartojimas elektroninėse cigaretėse yra mažiau kenksmingas nei rūkymas. Tai taip pat viena veiksmingiausių priemonių mesti rūkyti. Su mūsų pagalba galite gauti NEMOKAMUS 12 savaičių elektroninių cigarečių rinkinius, įskaitant prietaisą, įkroviklį ir skysčius.
Mesti rūkyti nikotino pakaitine terapija (NRT)
Mesti rūkyti tampa daug lengviau, kai naudojate rūkymo metimo produktus. Juos galite gauti NEMOKAMAI, jei naudojatės mūsų pagalba. NRT apima pleistrus, kramtomąją gumą, inhaliatorius ir kitus produktus, kurie padės jums kontroliuoti potraukį rūkyti.
Vaistas be nikotino
Vaistai be nikotino yra neįtikėtinai veiksmingas būdas padėti mesti rūkyti. Iki 2026 m. lapkričio mėn. Safolko grafystėje atliekame bandomuosius vareniklino ir citizino skyrimo bandymus pasirinktose vaistinėse.
Nerūkymo programėlė
Safolko gyventojai gali gauti NEMOKAMĄ „Smokefree“ programėlės atnaujinimą, įskaitant bet kokį vape ar NRT, kurio jums reikia norint mesti rūkyti. Konsultantai dirba visą parą, todėl puikiai tinka, jei negalite naudotis mūsų paslaugomis nuo pirmadienio iki penktadienio.
Alleno Carro „Easyway“
Idealus pasirinkimas, jei nenorite vartoti vaistų ar NRT produktų. Šis gerai žinomas metodas pristatomas 5–6 valandų trukmės internetiniame seminare. Jo tikslas – pašalinti jūsų poreikį ir norą rūkyti. Safolko gyventojams, kurie naudojasi mūsų paslaugomis, tai nemokama, todėl sutaupote šimtus svarų sterlingų.
NHS geresnė sveikata
NHS programėlė „Quit Smoking“ sukurta tam, kad suteiktų jums suasmenintą pagalbą, padėsiančią mesti rūkyti visam laikui.
Programėlė leidžia jums:
- stebėkite savo progresą
- pažiūrėk, kiek sutaupote
- gauti kasdienę paramą
- semkitės įkvėpimo iš kitų
Kai pasieksite 28 dienas be dūmų, daug didesnė tikimybė, kad mesite rūkyti visam laikui!
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali