Sveiko svorio valdymas
Reikia pagalbos reguliuojant svorį?
„Feel Good Suffolk“ siūlo nemokamą pagalbą, padėsiančią jums atlikti tvarius pokyčius.
Kaip gali padėti „Feel Good Suffolk“?
Suprantame, kad kiekvieno kelionė yra skirtinga. Nesvarbu, ar žengiate pirmuosius žingsnius sveikesnio gyvenimo būdo link, ar ieškote papildomos pagalbos, kad išliktumėte teisingame kelyje, mes esame pasiruošę padėti.
Numesti svorio gali atrodyti sudėtinga, bet nebūtina to daryti vienam. „Feel Good Suffolk“ siūlo nemokamą pagalbą, kuri padės jums atlikti realius ir tvarius mitybos įpročių, fizinio aktyvumo ir bendros savijautos pokyčius. Mes galime jums padėti:
Paprastas patarimas apie sveikai maitintis ir palaikant sveiką svorį
Pagalba, padėsianti jums gauti juda ir pasilikti aktyvus
Parama statybai sveiki įpročiai tas paskutinis
Pagalba išsikelti tikslus kurie tau tinka
Atsižvelgiant į jūsų poreikius ir tinkamumą, parama gali apimti
12 savaičių sveiko svorio programa, vykdoma asmeniškai arba internetu
„Feel Good Suffolk“ siūlo 12 savaičių sveiko svorio programą, kuri padės jums ilgalaikiškai pakeisti savo mitybos ir aktyvumo įpročius. Programa vykdoma asmeniškai arba internetu, todėl galite pasirinkti, kas jums labiausiai tinka.
Pagalba, orientuota į maistą, fizinį aktyvumą, miegą ir stresą
Asmeninė pagalba, padėsianti jums sveikai maitintis, būti aktyvesniems, pagerinti miegą ir valdyti stresą
Savarankiško mokymosi internetu galimybė tiems, kurie nori dirbti savo tempu
Savarankiškai valdoma, bet kuriuo metu prieinama internetinė programa tiems, kurie nori dirbti savo tempu ir daryti sveikus pokyčius savo laiku.
Daugiau palaikymo
Sužinokite apie kitas paslaugas ir paramą, kuri padės jums kontroliuoti svorį
NHS svorio metimo planas
The NHS svorio metimo planas programėlė yra nemokama 12 savaičių programa, skirta padėti jums saugiai numesti svorio keičiant mitybą ir gyvenimo būdą.
NHS geresnė sveikata
„NHS Better Health“ teikia daug nemokamų įrankių ir palaikymo, padėsiančių numesti svorio, tapti aktyvesniems, mesti rūkyti, sumažinti alkoholio vartojimą ir pagerinti psichinę savijautą.
Sveikesnis tu
The Sveikesnis jūs: NHS diabeto prevencijos programa yra nemokama devynių mėnesių programa suaugusiesiems, kuriems yra didelė 2 tipo diabeto išsivystymo rizika.
Ši paslauga skirta suaugusiesiems nuo 18 metų, kuriems šeimos gydytojo praktikos metu arba atlikus NHS sveikatos patikrinimą nustatytas prediabetas. Pasitarkite su savo šeimos gydytoju, kad sužinotumėte, ar atitinkate reikalavimus.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali