Zarządzanie zdrową masą ciała

A healthy weight can help you feel better, move more easily, sleep well and reduce your risk of a range of health conditions

W jaki sposób Feel Good Suffolk może pomóc?

We understand that everyone’s journey in manmaging thier weight is different. Whether you’re taking your first steps towards a healthier lifestyle or looking for extra support to stay on track, we’re here to help.

Utrata wagi może być trudna, ale nie musisz robić tego sam. Feel Good Suffolk oferuje bezpłatne wsparcie, które pomoże Ci wprowadzić realistyczne i trwałe zmiany w nawykach żywieniowych, aktywności fizycznej i ogólnym samopoczuciu. Możemy Ci pomóc w:



Prosta rada na temat dobrze jeść i utrzymanie zdrowej wagi



Wsparcie, które pomoże Ci uzyskać poruszający i zostań aktywny



Wsparcie dla budowy zdrowe nawyki to ostatnie



Pomoc dla wyznaczyć cele które dla ciebie pracują

W zależności od Twoich potrzeb i uprawnień, wsparcie może obejmować:

12-tygodniowy program zdrowej wagi, realizowany osobiście lub online

Feel Good Suffolk oferuje 12-tygodniowy program zdrowej wagi, który pomoże Ci trwale zmienić nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Program jest realizowany stacjonarnie lub online, dając Ci elastyczność wyboru najlepszego dla Ciebie rozwiązania.

Wsparcie skoncentrowane na żywności, aktywności fizycznej, śnie i stresie

Spersonalizowane wsparcie, które pomoże Ci zdrowo się odżywiać, być bardziej aktywnym, poprawić jakość snu i radzić sobie ze stresem

Samodzielna opcja online dla osób, które wolą pracować we własnym tempie

Samodzielny, dostępny w dowolnym momencie program online dla osób, które wolą pracować we własnym tempie i wprowadzać zdrowe zmiany we własnym czasie

Więcej wsparcia

Dowiedz się o innych usługach i formach wsparcia, które pomogą Ci kontrolować wagę

Plan odchudzania NHS

The Plan odchudzania NHS aplikacja to bezpłatny, 12-tygodniowy program, który pomoże Ci bezpiecznie schudnąć poprzez zmianę diety i stylu życia.

Lepsze zdrowie NHS

Program NHS Better Health udostępnia wiele bezpłatnych narzędzi i wsparcia, które pomogą Ci schudnąć, stać się aktywnym fizycznie, rzucić palenie, ograniczyć spożycie alkoholu i poprawić samopoczucie psychiczne.

Zdrowsza Ty

The Zdrowsza Ty: Program Zapobiegania Cukrzycy NHS jest bezpłatnym, dziewięciomiesięcznym programem dla dorosłych o wysokim ryzyku zachorowania na cukrzycę typu 2.

Usługa ta jest przeznaczona dla osób dorosłych w wieku 18 lat i starszych, u których lekarz rodzinny lub badanie kontrolne w ramach NHS zdiagnozowały stan przedcukrzycowy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, aby dowiedzieć się, czy kwalifikujesz się do niej.

Złóż polecenie

Szukaj