Pronto para parar de fumar? Estamos aqui para ajudar.
Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde – e você não precisa fazer isso sozinho.
A Feel Good Suffolk oferece suporte gratuito e amigável e produtos para parar de fumar para ajudar você a parar de vez.
-
Você mora em Suffolk?
-
Você tem 12 anos ou mais?
-
Você quer parar de fumar?
Se você respondeu sim a todas as perguntas acima, podemos ajudar você a parar de fumar hoje mesmo.
Quer nos ligar?
Se você não conseguir preencher nosso formulário on-line para obter suporte, ligue para a equipe de Atendimento ao Cliente local, que poderá ajudá-lo.
Como parar
Existem muitas maneiras de parar de fumar. A Feel Good Suffolk pode ajudar você a encontrar as opções e o apoio que funcionam para você.
Razões para parar
Parar de fumar dá ao seu corpo um novo começo – você respirará melhor, terá mais energia, economizará dinheiro e reduzirá o risco de doenças graves
Saúde mental
Parar de fumar pode melhorar seu humor, reduzindo o estresse e ajudando você a se sentir mais calmo e no controle
Paan, bidi, Shisha
Entendendo mais sobre o tabaco. O tabaco que você não fuma não é uma forma segura de usar tabaco.
Pare antes da sua operação
Se você vai fazer uma cirurgia, uma das melhores coisas que você pode fazer antes da operação é parar de fumar
Quer participar de uma de nossas sessões em grupo para parar de fumar?
Nossas sessões gratuitas em grupo para parar de fumar lhe darão a oportunidade de se juntar a outras pessoas na mesma jornada para parar de fumar, com o apoio e a experiência de um consultor para parar de fumar e sua escolha de produtos (TRN ou Troca para Parar).
O grupo se reúne semanalmente durante 6 semanas e recebe informações, dicas e truques sobre como parar de fumar, ao mesmo tempo em que apoiam uns aos outros e compartilham experiências.
As áreas que analisaremos incluem:
* Por que você fuma e razões para parar (dinheiro, saúde, fumo passivo).
* Dependência de nicotina; rotinas, hábitos e gatilhos; estratégias de enfrentamento.
* O que fazer em situações difíceis; prevenção de recaídas.
* Lidar com a situação sem fumar.
* Sua saúde e bem-estar
É essencial fazer reserva para participar. Você pode reservar sua vaga clicando no link abaixo. Informe-nos em qual sessão deseja participar e um consultor da Feel Good Suffolk entrará em contato.
Bury St Edmunds
Bury St Edmunds - Cirurgia Swan: Começa na terça-feira, 7 de outubro, das 17h30 às 18h30 (somente para pacientes da Swan Surgery)
Glemsford
Cirurgia Glemsford: Começa na quarta-feira, 8 de outubro, das 11h ao meio-dia (somente para pacientes da Glemsford Surgery)
Ipswich
Biblioteca Ipswich - Gainsborough: Começa na quarta-feira, 24 de setembro, das 14h às 15h
Ipswich - Biblioteca do Condado de Ipswich: Começa no sábado, 4 de outubro, das 10h às 11h
Ipswich - Biblioteca do Condado de Ipswich: Começa no sábado, 15 de novembro, das 10h às 11h
Felixstowe
Felixstowe - Centro Médico The Grove: Começa em 6 de outubro, das 17h30 às 18h30
Lowestoft
Lowestoft - Centro Kirkley: Começa na terça-feira, 14 de outubro, das 18h30 às 19h30
Stowmarket
Stowmarket - Red Gables, Ipswich Rd: começa na segunda-feira, 20 de outubro, das 17h30 às 18h30
Sessões Online
Como alternativa, temos duas sessões de grupo on-line disponíveis para qualquer morador de Suffolk:
* A partir de terça-feira, 14 de outubro, das 17h30 às 18h30
* A partir de segunda-feira, 20 de outubro, das 10h30 às 11h30
Portuguese 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Bengali