Sesiunile noastre de grup prietenoase sunt conduse de consilieri specializați în renunțarea la fumat. Vei întâlni și alte persoane care se lasă de fumat, într-un spațiu de susținere și lipsit de prejudecăți.

Împreună, veți:

✓ Împărtășește experiențe cu oameni care înțeleg
✓ Învață modalități practice de a gestiona poftele și factorii declanșatori
✓ Urmărește-ți progresul și sărbătorește etapele importante
✓ Dezvoltați încrederea pentru a rămâne fără fumat

Grupurile funcționează timp de șase săptămâni, cu verificări regulate ulterioare pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun.

Când te alături unui grup Feel Good Suffolk, vei avea acces la:

✔ Sfaturi de specialitate de la consilieri instruiți în renunțarea la fumat
✔ Produse gratuite pentru renunțarea la fumat, inclusiv terapia de substituție a nicotinei și țigările electronice electronice 
✔ Monitorizarea monoxidului de carbon, astfel încât să puteți vedea îmbunătățiri reale ale sănătății dumneavoastră
✔ Instrumente și strategii pentru a gestiona poftele, stresul și eșecurile
✔ Încurajare și responsabilitate de la ceilalți din grup 

Totul este adaptat pentru a te ajuta să găsești abordarea care ți se potrivește cel mai bine.  

Persoanele care rămân fumătoare‑gratuit pentru 28 de zile sunt până la de cinci ori mai predispuse să renunțe definitiv. Sprijinul de grup poate face o diferență enormă, ajutându-te să rămâi motivat și să te simți mai puțin singur.  

Renunțarea la fumat poate însemna: 

• Respirație mai ușoară și mai multă energie 

• Mai bine pe termen lung‑sănătate pe termen lung 

• Îmbunătățirea simțului gustului și mirosului 

• Mai mulți bani în buzunarul tău 

Mulți oameni care participă la grupurile Feel Good Suffolk spun că experiența împărtășită și încurajarea săptămânală i-au ajutat să reușească după ani de încercări.