Tabako problema

Pietų Azijos sąmoningumo mėnuo

Nerūkomas tabakas ir kalja yra Pietų Azijos bendruomenių kultūrinės tradicijos, kurios daro neigiamą poveikį visiems, kurie juos vartoja.

Dalyvaujant Pietų Azijos sąmoningumo mėnesiui, norime atkreipti dėmesį į nerūkomojo tabako vartojimo, taip pat kaljanų rūkymo, poveikį sveikatai.

Kas yra nerūkomas tabakas?

Nerūkomasis tabakas reiškia aromatizuotą tabako gaminį, kuris nėra deginamas. Tai apima produkto kramtymą, uostymą arba įdėjimą tarp dantenų, skruosto ar lūpos. Nerūkomąjį tabaką visame pasaulyje vartoja iki 300 mln. Pietų Azijos šalys suvartoja daugiausiai. ASH (Action on Smoking and Health) nustatė, kad nerūkantį tabaką JK labiausiai vartoja Bangladešo, Indijos ir Pakistano kilmės Pietų Azijos gyventojai.

Pietų Azijos nerūkomas tabakas

Nerūkomasis tabakas būna įvairių formų.
Mishri ir Qiwam – tabakas su kvapiosiomis medžiagomis ir saldikliais
Khaini, Naswar ir Gul – tabakas su šarminiais modifikatoriais – šie modifikatoriai padidina nikotino pasisavinimą ir padidina priklausomybę.
Gutka, Zarda ir Mawa – Tabakas su arekos riešutais (taip pat vadinamas betelio riešutu) ir gesintomis kalkėmis – areka yra įprastas nerūkomojo tabako ingredientas ir yra stimuliatorius bei pripažintas kancerogenas.

Pasauliniai nerūkančio tabako įrodymai rodo, kad yra stiprus ryšys su burnos ir ryklės vėžiu, širdies ligomis ir insultu. Tai taip pat gali būti kenksminga nėščioms moterims. Pridėkite tai, kad kai kurių rūšių nerūkančiame tabake gali būti tabako rūšių, kuriose yra didesnis nikotino kiekis, todėl jis dar labiau sukelia priklausomybę.

Shisha

Shisha yra tam tikros rūšies pypkė, naudojama tabakui deginti, kai dūmai praeina pro vandens talpyklą, kol jie neįkvepiami. Tai reiškia, kad vienu ypu galima įkvėpti didesnį dūmų kiekį, o tai gali būti didelė problema.
Jis taip pat žinomas kaip kaljanas, vandens pypkė, nargilis arba hablo burbulas.

Juo galima rūkyti kitas medžiagas – pavyzdžiui, žolelių kaljaną. Yra paplitęs įsitikinimas, kad šiša yra mažiau kenksminga ir mažiau priklausoma nei rūkymas. Taip nėra. Vietoj to, kaljanas yra susijęs su daugybe tų pačių pavojų, kaip ir rūkymas.

Remiantis „ASH YouGov Research“ duomenimis, Jungtinės Karalystės pietų azijiečiai labiau linkę vartoti kaljaną: 28% Pietų Azijos gyventojų savo tyrime nurodė, kad jie bandė kaušą, palyginti su 12% baltųjų žmonių tyrime.

Kai rūkote kaljaną, per seansą įkvepiate daugiau dūmų nei rūkant cigaretes, nes giliau kvėpuojate ir rūkote ilgiau. Pasak Britanijos širdies fondo:

Vidutiniškai per kaljaną (20–80 minučių) galite įkvėpti tiek pat dūmų, kiek rūkalius, turintis nuo 100 iki 200 cigarečių.
2-3 kartus didesnis nikotino kiekis.
Maždaug 10 kartų didesnis nei anglies monoksido kiekis.
25 kartus didesnis deguto kiekis.
Iki 50 kartų didesnis švino kiekis (besmokefree.com.au)
Naudotas kaljanas taip pat kenkia, o vienos valandos kaljanos seansas turi tiek anglies monoksido, kiek 20 cigarečių.

Ir pagaliau…
Apskritai, kaljanas ir nerūkomieji tabako gaminiai daro didžiulį poveikį asmens sveikatai. Nustatyta, kad rūkymas ir su rūkymu susijęs elgesys yra didelis etninių mažumų sveikatos nelygybės šaltinis. Šios problemos sprendimas ir rūkymo elgsenos mažinimas yra vienas iš būdų spręsti sveikatos nelygybės problemas.

Jei jums reikia patarimo šia tema, siūlome daug naudingos informacijos apie mesti rūkyti, kuri taip pat gali būti taikoma siekiant užkirsti kelią kaljanų ir nerūkomojo tabako gaminių vartojimui.

Feel Good Suffolk taip pat gali pasiūlyti papildomos pagalbos metant rūkyti, kurią galite gauti mūsų svetainėje Palaikymo skyrių rasite čia.

Kaip visada, jei turite klausimų, užklausų ar pasiūlymų dėl šio ar bet kurio mūsų darbo ir norėtumėte susisiekti, mielai išgirsime.