O Problema do Tabaco

Mês de Conscientização do Sul da Ásia

Tabaco sem fumaça e narguilé são tradições culturais em comunidades do sul da Ásia que têm um impacto negativo em qualquer um que os use.

Como parte do Mês de Conscientização do Sul da Ásia, queremos destacar as implicações para a saúde do uso do tabaco sem fumaça, bem como do fumo de narguilé.

O que é tabaco sem fumaça?

Tabaco sem fumaça se refere a um produto de tabaco aromatizado que não é queimado. Envolve mastigar, cheirar ou colocar o produto entre a gengiva, bochecha ou lábio. O tabaco sem fumaça é consumido por até 300 milhões de pessoas em todo o mundo. Os países do sul da Ásia consomem a maior quantidade. A ASH (Action on Smoking and Health) descobriu que o tabaco sem fumaça é mais consumido no Reino Unido por sul-asiáticos de origem bengalesa, indiana e paquistanesa.

Tabaco sem fumaça do sul da Ásia

O tabaco sem fumaça vem em muitas formas diferentes.
Mishri e Qiwam – tabaco com aromas e adoçantes
Khaini, Naswar e Gul – tabaco com modificadores alcalinos – esses modificadores aumentam a quantidade de nicotina absorvida e aumentam o poder de dependência.
Gutka, Zarda e Mawa – Tabaco com noz de areca (também chamada de noz de bétele) e cal apagada – a areca é um ingrediente comum no tabaco sem fumaça e é um estimulante e cancerígeno reconhecido por si só.

Evidências globais sobre tabaco sem fumaça sugerem fortes associações com cânceres orais e faríngeos, doenças cardíacas e derrames. Também pode ser prejudicial para grávidas. Adicione a isso o fato de que alguns tipos de tabaco sem fumaça podem conter espécies de tabaco com níveis mais altos de nicotina, tornando-o ainda mais viciante.

Narguilé

Shisha é um tipo de cachimbo usado para queimar tabaco, onde a fumaça passa por um recipiente com água antes de ser inalada. Isso significa que grandes quantidades de fumaça podem ser inaladas de uma só vez, o que pode ser um grande problema.
Também é conhecido como narguilé, cachimbo de água, narguilé ou bolha de hubble.

Pode ser usado para fumar outras substâncias – por exemplo, shisha de ervas. Há uma crença comum de que o shisha é menos prejudicial e menos viciante do que fumar. Este não é o caso. Em vez disso, o shisha está associado a muitos dos mesmos riscos do fumo.

Os sul-asiáticos no Reino Unido são mais propensos a usar shisha, de acordo com a ASH YouGov Research: 28% de sul-asiáticos em seu estudo relataram que experimentaram shisha, em comparação com 12% de pessoas brancas em seu estudo.

Quando você fuma shisha, você acaba inalando mais fumaça em uma sessão em comparação a fumar cigarros, pois você respira mais profundamente e fuma por mais tempo. De acordo com a British Heart Foundation:

Em uma sessão média de shisha (entre 20 e 80 minutos), você pode inalar a mesma quantidade de fumaça que um fumante de cigarros que fuma entre 100 e 200 cigarros.
2 a 3 vezes a quantidade de nicotina.
Cerca de 10 vezes a quantidade de monóxido de carbono.
25 vezes a quantidade de alcatrão.
Até 50 vezes a quantidade de chumbo (besmokefree.com.au)
O narguilé de segunda mão também causa danos: uma sessão de narguilé de uma hora tem tanto monóxido de carbono quanto 20 cigarros.

E finalmente…
No geral, shisha e produtos de tabaco sem fumaça têm um enorme impacto na saúde de um indivíduo. Fumar e comportamentos relacionados ao fumo são considerados uma grande fonte de desigualdades de saúde em minorias étnicas. Abordar esse problema e reduzir o comportamento de fumar é uma maneira de lidar com essas desigualdades de saúde.

Se você precisar de conselhos sobre este tópico, oferecemos muitas informações úteis sobre como parar de fumar, que também podem ser aplicadas para prevenir o uso de shisha e produtos de tabaco sem fumaça.

A Feel Good Suffolk também pode oferecer suporte extra para parar de fumar, que pode ser acessado por meio de nosso Encontre a seção Suporte aqui.

Como sempre, se você tiver alguma dúvida, pergunta ou sugestão sobre este ou qualquer um dos nossos trabalhos e quiser entrar em contato, ficaremos felizes em ouvi-lo.