Problem tytoniu

Miesiąc świadomości Azji Południowej

Tytoń bezdymny i shisha to tradycje kulturowe społeczności Azji Południowej, które mają negatywny wpływ na każdego, kto ich używa.

W ramach Miesiąca Świadomości Azji Południowej chcemy zwrócić uwagę na skutki zdrowotne używania tytoniu bezdymnego, a także palenia shishy.

Czym jest tytoń bezdymny?

Tytoń bezdymny odnosi się do aromatyzowanego produktu tytoniowego, który nie jest spalany. Polega na żuciu, wąchaniu lub umieszczaniu produktu między dziąsłem, policzkiem lub wargą. Tytoń bezdymny jest spożywany przez 300 milionów ludzi na całym świecie. Kraje Azji Południowej spożywają najwięcej. ASH (Action on Smoking and Health) stwierdziło, że tytoń bezdymny jest najczęściej spożywany w Wielkiej Brytanii przez mieszkańców Azji Południowej pochodzenia bangladeskiego, indyjskiego i pakistańskiego.

Tytoń bezdymny z Azji Południowej

Tytoń bezdymny występuje w wielu różnych postaciach.
Mishri i Qiwam – tytoń z aromatami i substancjami słodzącymi
Khaini, Naswar i Gul – tytoń z modyfikatorami alkalicznymi – modyfikatory te zwiększają wchłanianie nikotyny i potęgują właściwości uzależniające.
Gutka, Zarda i Mawa – Tytoń z orzechami arekowymi (znanymi również jako orzechy betelowe) i wapnem gaszonym – areka jest powszechnym składnikiem tytoniu bezdymnego, a także jest środkiem pobudzającym i uznanym czynnikiem rakotwórczym.

Globalne dowody na temat tytoniu bezdymnego sugerują silne powiązania z rakiem jamy ustnej i gardła, chorobami serca i udarem. Może być również szkodliwy dla kobiet w ciąży. Dodajmy do tego fakt, że niektóre rodzaje tytoniu bezdymnego mogą zawierać gatunki tytoniu o wyższym poziomie nikotyny, co czyni go jeszcze bardziej uzależniającym.

Szisza

Shisha to rodzaj fajki do palenia tytoniu, w której dym przechodzi przez pojemnik z wodą, zanim zostanie wciągnięty. Oznacza to, że można wciągnąć większą ilość dymu na raz, co może być dużym problemem.
Znana jest również pod nazwami shisha, fajka wodna, nargile lub hubble bubble.

Można go używać do palenia innych substancji – na przykład ziołowej shishy. Istnieje powszechne przekonanie, że shisha jest mniej szkodliwa i mniej uzależniająca niż palenie. Nie jest to prawdą. Zamiast tego shishę wiąże się z wieloma takimi samymi ryzykami jak palenie.

Według badań ASH YouGov Research mieszkańcy Wielkiej Brytanii, czyli Azjaci Południowi, częściej używają shishy: 28% respondentów z Azji Południowej biorących udział w badaniu przyznało, że próbowało shishy, w porównaniu do 12% respondentów z rasy białej biorących udział w badaniu.

Kiedy palisz shishę, wdychasz więcej dymu w sesji w porównaniu do palenia papierosów, ponieważ bierzesz głębsze oddechy i palisz dłużej. Według British Heart Foundation:

• Podczas przeciętnej sesji palenia shishy (trwającej od 20 do 80 minut) można wdychać taką samą ilość dymu, jaką wdycha palacz papierosów wypalający od 100 do 200 papierosów.
• 2-3 razy większa ilość nikotyny.
• Około 10 razy większa ilość niż tlenek węgla.
• 25-krotna ilość smoły.
• Do 50 razy więcej ołowiu (besmokefree.com.au)
• Szkodliwe jest także palenie shisha z drugiej ręki. Podczas godzinnego palenia shisha wydziela się tyle samo tlenku węgla, co w przypadku 20 papierosów.

I w końcu…
Ogólnie rzecz biorąc, shisha i bezdymne produkty tytoniowe mają ogromny wpływ na zdrowie jednostki. Palenie i zachowania związane z paleniem są uważane za duże źródło nierówności zdrowotnych wśród mniejszości etnicznych. Zajęcie się tym problemem i ograniczenie zachowań związanych z paleniem jest jednym ze sposobów rozwiązania tych nierówności zdrowotnych.

Jeśli potrzebujesz porady na ten temat, oferujemy wiele przydatnych informacji na temat rzucania palenia, które można również wykorzystać w profilaktyce używania shishy i bezdymnych wyrobów tytoniowych.

Feel Good Suffolk może również zaoferować Ci dodatkowe wsparcie w rzucaniu palenia, do którego możesz uzyskać dostęp za pośrednictwem naszego Sekcję pomocy znajdziesz tutaj.

Jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości lub sugestie dotyczące tej lub którejkolwiek z naszych prac i chciałbyś się z nami skontaktować, chętnie odpowiemy na Twoje pytania.