Ajudas para parar de fumar
Parar de fumar é mais fácil quando você tem um plano e o apoio certo. Muitas pessoas tentam parar apenas com força de vontade, mas parar de fumar de uma vez pode ser difícil.
Ao se preparar com antecedência e usar produtos para parar de fumar ou obter ajuda especializada, você pode realmente aumentar suas chances de parar de vez.
Parar de fumar
Nicotine vaping is less harmful than smoking. It’s also one of the most effective tools for quitting smoking. With our support, you can access FREE 12 week vape kits including the device, charger and liquids.
Quit with Nicotine Replacement Therapies (NRT)
Quitting becomes much easier when you use stop-smoking products. These are available FREE when you use our support. NRT includes patches, gum, inhalators and other products to help you manage your cravings.
Medicamento sem nicotina
Nicotine-free medicines are an incredibly effective way to help you stop smoking. We are trialling the prescribing of Varenicline and Cytisine with selected pharmacies in Suffolk until November 2026.
Smokefree App
Suffolk residents can get a FREE upgrade of the Smokefree app, including any vape or NRT you need to support your quit journey. Advisors are on hand 24 hours a day and so perfect if you can’t access our service Monday to Friday.
Allen Carr's Easyway
Ideal if you don’t wish to use medication or NRT products. This well established method is delivered by an online seminar lasting 5-6 hours. It aims to remove your need and desire to smoke. This is free to Suffolk residents who use our service, saving you hundreds of pounds.
Melhor Saúde do NHS
O aplicativo NHS Quit Smoking foi criado para fornecer suporte personalizado para ajudar você a parar de fumar para sempre.
O aplicativo permite que você:
- acompanhe seu progresso
- veja quanto você está economizando
- obtenha suporte diário
- inspire-se nos outros
Depois de 28 dias sem fumar, você terá muito mais chances de parar de vez!
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