Stoptober s-a întors! În cei 12 ani ai săi, a ajutat 2,5 milioane de oameni să se străduiască să îndepărteze pentru totdeauna păcălele. Dovezile arată că cei care pot rămâne fără fumat timp de 28 de zile au șanse de 5 ori mai mari să renunțe.

Peste 5 milioane de oameni încă mai fumează în Anglia și rămâne cea mai mare cauză de îmbolnăvire și deces care pot fi prevenite. În fiecare an în jur 64.000 de oameni mor din cauza fumatului cu mulți alții care trăiesc cu boli debilitante legate de fumat. Costul total al fumatului pentru societatea din Anglia este de aproximativ 17 miliarde de lire sterline pe an! Da, au fost miliarde!

Aceasta include costul pentru NHS pentru tratarea bolilor cauzate de fumat, la aproximativ 1,9 miliarde de lire sterline pe an. Sunt mulți bani pe boli și boli pe care Stoptober își propune să le prevină în viitor.

Simte-te bine Suffolk are propria noastră gamă de asistență pentru tine dacă ești gata să încerci sau dacă ești prieten sau membru al familiei cuiva care este. Beneficiile renunțării vorbesc de la sine.

O nouă cercetare de la Censuswide a descoperit că aproape 95% dintre foștii fumători au văzut schimbări pozitive în viața lor la scurt timp după ce au renunțat. În curând, după 48 de ore de la ultima țigară, foștii fumători raportează că simțul gustului și mirosul se îmbunătățesc și după 2 săptămâni au mai multă energie, se simt mai sănătoși și respiră mai bine.
Efectele nu sunt doar fizice, ci toți fumătorii raportează un sold bancar mai sănătos ca urmare a renunțării. În medie, fumătorii cheltuiesc aproape 40 de lire sterline pe săptămână pentru fumat, adică aproximativ 2000 de lire sterline pe an. Ce ai putea face cu câțiva mii în plus în buzunar?

om care respiră aer afară
lady eating breakfast smiling

Cea mai grea parte a opririi pentru majoritatea fumătorilor este să se confrunte cu situațiile sociale și să se ocupe de poftele care vin odată cu retragerea de nicotină. Dar Feel Good Suffolk vă poate ajuta să gestionați obstacolele în calea renunțării. Este o idee bună să atrageți prietenii și familia să vă sprijine sau să încercați să renunțați cu cineva. Împreună suntem mai puternici și obținerea de sprijin vă poate crește șansele de succes.
Pentru pofte, s-ar putea să doriți să încercați să vapați sau Terapii de înlocuire a nicotinei, ele vă pot ajuta să faceți față corpului dvs. care se adaptează la viața fără nicotină. Mulți oameni cred în mod greșit că vapoarea este mai dăunătoare decât este și pentru mulți este una dintre cele mai eficiente modalități de a renunța la obicei. De asemenea, în timp ce fumatul pasiv din țigări dăunează grav altora, nu există nicio dovadă până în prezent că vapatul este dăunător celor din jur.

Feel Good Suffolk are o serie de informații care vă pot ajuta dacă doriți să aflați mai multe.

Stoptober oferă o gamă de instrumente gratuite de renunțare; puteți afla mai multe căutând „Stoptober” pentru mai multe informații. Sau uită-te la noi Nu mai fumați pagini pentru mai multe informații despre ceea ce vă este disponibil la nivel local. Faceți din acest an anul în care încep să se întâmple lucruri bune!

ro_RORomanian