Stoptober grįžta! Per 12 metų ji padėjo 2,5 mln. Įrodymai rodo, kad tie, kurie gali nerūkyti 28 dienas, 5 kartus dažniau meta rūkyti.

Baigėsi 5 milijonai žmonių vis dar rūko Anglijoje, ir tai išlieka vienintele didžiausia ligų ir mirčių, kurių galima išvengti, priežastis. Kiekvienais metais aplink 64 000 žmonių miršta nuo rūkymo daug daugiau žmonių, sergančių su rūkymu susijusiomis silpnomis ligomis. Bendra rūkymo kaina Anglijos visuomenei yra apytiksliai 17 milijardų svarų per metus! Taip, tai buvo milijardai!

Tai apima NHS išlaidas, susijusias su ligų, kurias sukelia rūkymas, gydymui – maždaug 1,9 milijardo svarų per metus. Tai daug pinigų už ligas ir ligas, kurių „Stoptober“ siekia padėti išvengti ateityje.

Jauskitės gerai, Safolke siūlome jums skirtą palaikymą, jei esate pasirengęs tai padaryti arba jei esate kieno nors draugas ar šeimos narys. Metimo rūkyti privalumai kalba patys už save.

Nauji Censuswide tyrimai parodė, kad beveik 95% buvusių rūkalių pastebėjo teigiamus pokyčius savo gyvenime netrukus po to, kai metė rūkyti. Netrukus, praėjus 48 valandoms po paskutinės cigaretės, buvę rūkaliai praneša, kad jų skonio ir kvapo pojūtis pagerėjo, o po 2 savaičių jie turi daugiau energijos, jaučiasi sveikesni ir kvėpuoja.
Poveikis yra ne tik fizinis, bet ir visi rūkaliai praneša apie sveikesnį banko balansą, nustoję rūkyti. Vidutiniškai rūkaliai rūkymui išleidžia beveik 40 GBP per savaitę, tai yra apie 2000 GBP per metus. Ką galėtum nuveikti su papildoma pora tūkstančių kišenėje?

vyras kvėpuoja oru lauke
ponia valgo pusryčius šypsodamasi

Sunkiausia daugumai rūkančiųjų yra susidoroti su socialinėmis situacijomis ir susidoroti su potraukiu, kurį sukelia nikotino pašalinimas. Tačiau Feel Good Suffolk gali padėti jums įveikti kliūtis mesti rūkyti. Tai gera idėja, kad draugai ir šeimos nariai jus palaikytų arba su kuo nors pabandytų mesti rūkyti. Kartu mes esame stipresni ir sulaukę palaikymo gali padidinti jūsų sėkmės galimybes.
Dėl potraukio galbūt norėsite pabandyti vaping arba Nikotino pakaitinė terapija, jie gali padėti jums susidoroti su jūsų kūno prisitaikymu prie gyvenimo be nikotino. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad garinimas yra kenksmingesnis nei yra, ir daugeliui tai yra vienas iš efektyviausių būdų atsikratyti įpročio. Be to, nors pasyvus rūkymas iš cigarečių daro didelę žalą kitiems, kol kas nėra įrodymų, kad garavimas kenkia aplinkiniams.

Feel Good Suffolk turi daug informacijos, kuri padės, jei norite sužinoti daugiau.

Stoptober siūlo daugybę nemokamų mesti rūkyti įrankių; Daugiau informacijos galite sužinoti ieškodami „Stoptober“. Arba pažiūrėkite į mūsų Puslapiai Stop Smoking Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kas jums pasiekiama vietoje. Tegul šie metai pradeda vykti gerų dalykų!

lt_LTLithuanian