Quando você para de fumar, coisas boas começam a acontecer

Stoptober está de volta! Nos seus 12 anos, ajudou 2,5 milhões de pessoas a tentarem guardar os cigarros para sempre. As evidências mostram que aqueles que conseguem permanecer sem fumar durante 28 dias têm 5 vezes mais probabilidades de abandonar o fumo.

Sobre 5 milhões de pessoas ainda fuma em Inglaterra e continua a ser a maior causa de doenças e mortes evitáveis. Todos os anos por volta 64.000 pessoas morrem por fumar com muitos mais vivendo com doenças debilitantes relacionadas ao tabagismo. O custo total do tabagismo para a sociedade na Inglaterra é de aproximadamente £ 17 bilhões por ano! Sim, foram bilhões!

Isto inclui o custo para o NHS do tratamento de doenças causadas pelo tabagismo em aproximadamente 1,9 mil milhões de libras por ano. É muito dinheiro para doenças e enfermidades que o Stoptober pretende ajudar a prevenir no futuro.

Sinta-se bem Suffolk tem nossa própria gama de suporte para você se você estiver pronto para tentar ou se for amigo ou membro da família de alguém que esteja. Os benefícios de desistir falam por si.

Uma nova pesquisa do Censuswide descobriu que quase 95% de ex-fumantes viram mudanças positivas em suas vidas logo após parar de fumar. Muito em breve, após 48 horas do último cigarro, os ex-fumantes relatam que seu paladar e olfato melhoraram e após 2 semanas tiveram mais energia, sentindo-se mais saudáveis e respirando melhor.
Os impactos não são apenas físicos e todos os fumadores relatam um saldo bancário mais saudável como resultado da cessação do tabagismo. Em média, os fumantes gastam quase £ 40 por semana fumando, o que equivale a cerca de £ 2.000 por ano. O que você poderia fazer com alguns mil a mais no bolso?

A parte mais difícil de parar de fumar para a maioria dos fumantes é lidar com situações sociais e lidar com os desejos que acompanham a abstinência de nicotina. Mas Feel Good Suffolk pode ajudá-lo a lidar com os obstáculos ao abandono. É uma boa ideia ter amigos e familiares para apoiá-lo ou tentar parar de fumar com alguém. Juntos somos mais fortes e obter apoio pode aumentar suas chances de sucesso.
Para desejos, você pode tentar vaporizar ou Terapias de reposição de nicotina, eles podem ajudá-lo a lidar com o ajuste do seu corpo à vida sem nicotina. Muitas pessoas acreditam erroneamente que a vaporização é mais prejudicial do que realmente é e, para muitas, é uma das maneiras mais eficazes de abandonar o hábito. Além disso, embora o fumo passivo de cigarros cause sérios danos a outras pessoas, não há evidências até o momento de que a vaporização seja prejudicial às pessoas ao seu redor.

Feel Good Suffolk tem uma série de informações para ajudar se você quiser saber mais.

Stoptober oferece uma variedade de ferramentas gratuitas para parar de fumar; você pode descobrir mais pesquisando 'Stoptober' para obter mais informações. Ou veja nosso Pare de fumar páginas para obter mais informações sobre o que está disponível para você localmente. Faça deste ano o ano em que coisas boas comecem a acontecer!