> Profesionalus kreipimasis

Jauskitės gerai, Safolke

Pateikti rekomendaciją

Paieška

Daugiau apie

Jauskitės gerai, Safolke

„Feel Good Suffolk“ – tai nemokama sveikos gyvensenos paslauga Safolko gyventojams. Pagalba teikiama vietoje, todėl žmonės gali gauti pagalbą, atitinkančią jų aplinkybes ir jų vietovėje teikiamas paslaugas. 

Paslauga teikiama suaugusiesiems, kuriems reikia pagalbos: 

  • Nustok rūkyti
  • Manage their weight
  • Tapkite fiziškai aktyvesni

Šioje svetainėje galite rasti informacijos ir praktinių patarimų, kurie padės jums pradėti.  Jei norėtumėte labiau suasmenintos pagalbos, galite kreiptis į savo vietos „Feel Good Suffolk“ komandą. Su jumis susisieks konsultantas, kad aptartų jūsų situaciją ir padėtų išsirinkti tinkamiausią variantą. 

Priklausomai nuo jūsų poreikių ir tinkamumo kriterijų, parama gali apimti:

Nustok rūkyti

Nustok rūkyti

  • Individuali pagalba iš apmokyto konsultanto iki 12 savaičių 
  • Nikotino pakaitinė terapija (pvz., pleistrai ar kramtomoji guma) 
  • Elektroninių cigarečių pradiniai rinkiniai 
  • Galimybė dalyvauti grupinės paramos ir Alleno Carro rūkymo metimo užsiėmimuose 
  • Mesti rūkyti vaistus (jei reikia) 
  • „Smokefree“ programėlės naudojimas 
Sveikas svoris

Svorio valdymas

  • 12 savaičių sveiko svorio programa, vykdoma asmeniškai arba internetu 
  • Pagalba, orientuota į maistą, fizinį aktyvumą, miegą ir stresą 
  • Savarankiško mokymosi internetu galimybė tiems, kurie nori dirbti savo tempu 

 

Būkite aktyvūs

Fizinis aktyvumas

  • 12 savaičių trukmės mankštos programa vietiniame laisvalaikio centre, skirta padėti žmonėms, turintiems sveikatos problemų. 
  • Finansuojami užsiėmimai dalyvaujančiuose laisvalaikio centruose

Ką daryti toliau

Jei svarstote apie pokyčius, galite pradėti nuo informacijos paieškos šioje svetainėje arba savarankiškai pateikti kreipimąsi. 

Žemiau pateikti DUK gali atsakyti į visus jūsų klausimus. Jei jums reikia daugiau pagalbos, galite susisiekti su mumis telefonu (0345 603 4060) arba el. paštu (feelgoodsuffolk@suffolk.gov.uk) bendriems klausimams. 

Dažnai užduodami klausimai

Ar galiu gauti paramą iš Feel Good Safolko patarėjo?

Galite pasitikrinti, ar atitinkate reikalavimus gauti paramą metant rūkyti, tampant aktyvesniam ar valdant svorį, perskaitę mūsų tinkamumo kriterijus čia: https://feelgoodsuffolk.co.uk/make-a-referral/  

Kaip save vadinti „Feel Good Suffolk“?

Galite rekomenduoti save naudodami mūsų internetinę rekomendacijos formą čia: Padaryti sau rekomendaciją 

Jei pageidaujate pagalbos pildant formą, skambinkite 0345 603 4060. Jūsų vietos tarybos klientų aptarnavimo komandos narys gali tai užpildyti su jumis telefonu. 

Kas nutinka po to, kai pats save nukreipiu?

Jūsų rekomendacija bus išsiųsta jūsų vietinei „Feel Good Suffolk“ komandai. Jie peržiūrės jūsų pateiktą informaciją ir susisieks su jumis, kad aptartų jums tinkamiausią pagalbos tipą. 

Galime su jumis susisiekti telefonu, SMS žinute arba el. paštu. Prašome patikrinti šlamšto arba nepageidaujamo pašto aplanką, nes gali būti, kad mūsų el. laiškas ten patenka. 

Kiek laiko užtruks, kol išgirsiu iš ko nors?

Siekiame su jumis susisiekti per vieną savaitę nuo jūsų rekomendacijos gavimo. Piko laikotarpiais tai gali užtrukti šiek tiek ilgiau, bet susisieksime kuo greičiau. 

Aš pats kreipiausi prieš daugiau nei savaitę, bet nieko negirdėjau. Ką turėčiau daryti?

Prieš susisiekdami, patikrinkite šiuos dalykus: 

  • Peržiūrėkite savo šlamšto arba nepageidaujamo el. pašto aplanką. 
  • Mūsų pranešimai gali būti rodomi kaip siunčiami iš ‘access-elemental’. Tai mūsų saugi sistema, o pranešimas yra iš mūsų. 
  • Galbūt gavote pranešimą, kuriame prašoma daugiau informacijos prieš mums tęsiant jūsų kreipimąsi. 

Jei vis dar nesate tikri, rašykite el. paštu feelgoodsuffolk@suffolk.gov.uk  

Ar yra kokių nors paslaugų, kurių „Feel Good Suffolk“ neteikia?

Taip. Mes negalime pateikti: 

  • Specializuotos svorio valdymo paslaugos, įskaitant: 
  • Vaistų nuo svorio receptasn (įskaitant injekcijas) 
  • Pagalba, susijusi su bariatrine chirurgija 
  • Konsultavimas irprievartavimas 
  • Klinikinis gydymo arba medicininis patarimas 

 

Man reikia specialisto pagalbos reguliuojant svorį. Ar „Feel Good Suffolk“ gali padėti?

„Feel Good Suffolk“ teikia bendrų patarimų apie sveiką mitybą ir gyvenimo būdo pokyčius. Tai tinka daugumai žmonių, norinčių numesti svorio.  

Jei manote, kad jums reikia daugiau specialistų pagalbos, turėtumėte pasikalbėti su savo šeimos gydytoju. Yra vietinis Svorio valdymo ir kompleksinio nutukimo paslauga (WMCOS) kuri gali labiau atitikti jūsų poreikius. Ši paslauga gali pasiūlyti specializuotas mitybos konsultacijas, vaistus ir bariatrinę chirurgiją, atsižvelgiant į tinkamumą ir klinikinį prioritetą.  

Daugiau informacijos galite rasti čia: www.suffolkandnortheastessex.icb.nhs.uk/weightmanagement 

Ar galiu rekomenduoti ką nors kitą?

Galite nukreipti ką nors kitą tik jei turite jų sutikimą. Prašome tai aiškiai nurodyti kreipimosi formoje. 

Šeimos gydytojas arba kitas sveikatos priežiūros specialistas taip pat gali išrašyti siuntimą asmens vardu. 

Norėčiau prisijungti prie gerovės žygio. Ar jie vis dar prieinami?

Taip! Safolke yra daugiau nei 200 savanorių vadovaujamų žygių. Informacijos apie būsimus žygius galite rasti Ramblers svetainė.

lt_LTLithuanian
en_GBEnglish pl_PLPolish ro_RORomanian pt_PTPortuguese bn_BDBengali lt_LTLithuanian