Mūsų draugiškus grupinius užsiėmimus veda apmokyti rūkymo metimo konsultantai. Susipažinsite su kitais žmonėmis, kurie taip pat meta rūkyti, palaikančioje ir neteisiančioje aplinkoje.

Kartu jūs:

✓ Dalinkitės patirtimi su žmonėmis, kurie supranta
✓ Sužinokite praktinių būdų, kaip valdyti potraukį ir dirgiklius
✓ Stebėkite savo pažangą ir švęskite pasiektus etapus
✓ Ugdykite pasitikėjimą savimi, kad galėtumėte nerūkyti

Grupės veikia šešias savaites, o vėliau reguliariai tikrinsite, kad galėtumėte neatsilikti nuo plano.

Prisijungę prie „Feel Good Suffolk“ grupės, gausite prieigą prie:

✔ Eksperto patarimai iš apmokytų rūkymo metimo konsultantų
✔ Nemokami produktai, padedantys mesti rūkyti, įskaitant nikotino pakaitinę terapiją ir elektronines cigaretes 
✔ Anglies monoksido stebėjimas, kad galėtumėte pamatyti realius savo sveikatos pagerėjimus
✔ Įrankiai ir strategijos susidoroti su potraukiais, stresu ir nesėkmėmis
✔ Skatinimas ir atskaitomybė iš kitų grupės narių 

Viskas pritaikyta individualiai, kad padėtų jums rasti tinkamiausią būdą.  

Žmonės, kurie lieka rūkyti‑nemokamas 28 dienos yra pasirengę penkis kartus didesnė tikimybė mesti rūkyti visam laikui. Grupės palaikymas gali labai pakeisti situaciją, padėdamas išlikti motyvuotiems ir jaustis mažiau vienišiems.  

Mesti rūkyti gali reikšti: 

• Lengvesnis kvėpavimas ir daugiau energijos 

• Geriau ilgai‑terminuota sveikata 

• Pagerėjęs skonio ir uoslės pojūtis 

• Daugiau pinigų jūsų kišenėje 

Daugelis žmonių, kurie lanko „Feel Good Suffolk“ grupes, teigia, kad bendra patirtis ir savaitinis padrąsinimas padėjo jiems pasiekti sėkmės po daugelio metų bandymų.