Grupiniai užsiėmimai – „Feel Good Suffolk“

Mesti rūkyti grupės su „Feel Good Suffolk“

Pasiruošę mesti rūkyti, bet nenorite to daryti vieni?

„Feel Good Suffolk“ pasiūlymai nemokami, draugiški grupiniai užsiėmimai, skirti mesti rūkyti visame Safolke, kad padėtų jums visam laikui mesti rūkyti, teikdami ekspertų konsultacijas ir bendraamžių paramą kiekviename žingsnyje, taip pat nemokamus vaistus ir priemones.

Mesti rūkyti yra vienas svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo sveikatos – ir tyrimai rodo, kad jums daug didesnė tikimybė, jog pavyks, kai turėsite tinkamą paramą. Mūsų grupiniai užsiėmimai suburia žmones, kurie eina ta pačia kelione, ir padeda jums išlikti motyvuotiems ir pasitikintiems savimi.

Kas yra grupiniai rūkymo metimo užsiėmimai?

Mūsų grupiniai užsiėmimai yra vadovauja apmokyti rūkymo metimo patarėjai ir teikti palaikančią, ne‑vertinimo erdvė, kurioje galite:

Pasidalykite patirtimi su kitais, kurie supranta, ką reiškia mesti rūkyti
Išmokite praktinių būdų, kaip valdyti potraukį ir sudėtingas situacijas
Stebėkite savo pažangą ir kartu švęskite svarbius etapus
Ugdykite pasitikėjimą savimi ir atsparumą, kad išliktumėte rūkantys‑nemokamas

Grupiniai kursai vyksta šešios savaitės, su reguliariu patikrinimu‑priedai, kurie padės jums išlikti teisingame kelyje ir vėliau

Kokią paramą gausiu?

Prisijungę prie „Feel Good Suffolk“ grupės, gausite prieigą prie:

✔ Eksperto patarimai iš apmokytų rūkymo metimo konsultantų
✔ Nemokami produktai, padedantys mesti rūkyti, įskaitant nikotino pakaitinę terapiją ir elektronines cigaretes
✔ Anglies monoksido stebėjimas, kad galėtumėte pamatyti realius savo sveikatos pagerėjimus
✔ Įrankiai ir strategijos susidoroti su potraukiais, stresu ir nesėkmėmis
✔ Skatinimas ir atskaitomybė iš kitų grupės narių

Viskas pritaikyta individualiai, kad padėtų jums rasti tinkamiausią būdą.

Kodėl reikia nutraukti santykius su grupe?

Žmonės, kurie lieka rūkyti‑nemokamas 28 dienos yra pasirengę penkis kartus didesnė tikimybė mesti rūkyti visam laikui. Grupės palaikymas gali labai pakeisti situaciją, padėdamas išlikti motyvuotiems ir jaustis mažiau vienišiems.

Mesti rūkyti gali reikšti:

Lengvesnis kvėpavimas ir daugiau energijos

Geriau ilgai‑terminuota sveikata

Pagerėjęs skonio ir uoslės pojūtis

Daugiau pinigų jūsų kišenėje

Daugelis žmonių, kurie lanko „Feel Good Suffolk“ grupes, teigia, kad bendra patirtis ir savaitinis padrąsinimas padėjo jiems pasiekti sėkmės po daugelio metų bandymų.

Ar galiu prisijungti prie rūkymo metimo grupės?

Nesvarbu, ar metate rūkyti pirmą kartą, ar jau bandėte anksčiau, esate laukiami mūsų grupiniuose užsiėmimuose. Nėra jokio spaudimo – tik palaikymas, supratimas ir padrąsinimas.

Galite prisijungti prie grupės, jei:

