Motive pentru a renunța la fumat
Există atât de multe motive bune pentru a renunța la fumat.
Nu contează cât timp fumezi sau câte țigări fumezi pe zi, nu mai fumezi acum și vei vedea beneficiile.
Sanatate mai buna
Veți avea mai multe șanse să trăiți mai mult și să rămâneți bine
Economisind bani
Un fumător mediu care fumează 10 țigări pe zi va cheltui peste 2.500 de lire sterline pe an.
Protejați-vă cei dragi
Nu veți mai crea fum de tutun pasiv, care cauzează riscul de boli legate de fumat la alte persoane, inclusiv la animalele de companie.
Sănătate mintală îmbunătățită
Dispoziția pozitivă se îmbunătățește și nivelurile de depresie, anxietate și stres sunt scăzute.
Sarcina mai sanatoasa
Risc mai mic de avort spontan, greutate mică la naștere sau naștere morta.
Viața sexuală îmbunătățită
Reduce probabilitatea disfuncției erectile.
Fumul de la mâna a doua
Fumat pasiv
Fumul pasiv este dăunător sănătății și poate fi letal.
- Nu există un nivel sigur de expunere la fumul de tutun pasiv
- Cea mai mare parte a fumului dintr-o țigară se elimină în aer prin vârful țigării.
- Dacă îl poți mirosi, îl respiri
- Fumul se răspândește dintr-o cameră în alta și rămâne în aer ore în șir, chiar dacă deschizi ferestrele.
Știați?
Cea mai mare parte a fumului de țigară este invizibilă.
- Substanțele chimice nocive din țigări se acumulează pe mobilă
- Fumatul într-o singură cameră sau pe fereastră nu vă protejează familia.
Părinți fumători
Copiii părinților fumători sunt mai predispuși la internarea în spital înainte de a împlini un an.
- Copiii au un risc mai mare de a dezvolta meningită, bronșită, pneumonie și astm
- Este ilegal să fumezi în mașină cu o persoană sub 18 ani
- Nu uitați de animalele de companie. Orice animal de companie – câine, pisică, pasăre, cobai și chiar pește – poate fi afectat de fumul de tutun.
Dacă sunteți însărcinată sau intenționați să aveți copii și doriți ajutor pentru a renunța, contactați-ne pentru asistență.
Renunțarea la fumat îți va crește fertilitatea și va face travaliul mai puțin periculos pentru tine și copilul tău.
Dacă locuitorii casei tale fumează, fumatul pasiv reprezintă un risc pentru copilul nenăscut. Îi putem ajuta și pe ei să se lase.
Renunțați la fumat când sunteți însărcinată
Renunțarea la fumat este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru copilul tău.
- Nu există o cantitate sigură de fumat
- Influențează modul în care un bebeluș crește și se dezvoltă
- Poate provoca nașterea prematură
- Până la 5.000 de avorturi spontane și 2.200 de nașteri premature pe an
- Risc mai mare de naștere mortii
- Reduce greutatea la naștere
- Fumatul crește riscul de SIDS (sindromul morții subite a sugarului)
- Risc crescut de despicătură labio-palatinoasă
- Bebelușii sunt mai predispuși la infecții ale căilor respiratorii și ale urechilor
- Legat de ADHD
- Legat de probleme psihologice în copilărie, comportament disruptiv și performanțe școlare slabe
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali