Pasitraukite dėl Pasaulinės astmos dienos

JK yra šiek tiek mažiau nei 5,5 milijono žmonių, sergančių astma, ir kasmet nuo šios ligos miršta 250 000 žmonių.

Vidutiniškai tai prilygsta 3 žmonėms per dieną. Apskaičiuota, kad astma NHS kainuoja apie 1 milijardą svarų per metus. Tai nerimą keliantys skaičiai.

Ypač kai galima išvengti maždaug 1 iš 9 mirčių nuo astmos.

Astmos priepuolius gali sukelti provokatoriai. Šie veiksniai yra gyvūnų plaukai, mankšta, maistas, dulkių erkės, vaistai, žiedadulkės, oras ir tabako dūmai. Neatsitiktinai nuo 2007 m., kai buvo priimtas teisės aktas, kuriame draudžiama rūkyti, labai sumažėjo hospitalizacijų dėl vaikų astmos skaičius.

Astmą gali sukelti rūkymas tiesiogiai arba dėl pasyvaus rūkymo. Daugybė tyrimų parodė, kad astma sergantiems žmonėms kvėpuojant antriniais tabako dūmais atsiranda daugiau nosies simptomų, galvos skausmo, kosulio, švokštimo, gerklės skausmo, užkimimo, akių dirginimo ir apskritai blogesnių astmos simptomų.

Rūkantys astma sergantys žmonės dažniau patenka į ligoninę ir greičiau susilpnėja plaučių funkcija. Jie taip pat labiau linkę į krūtinės infekcijas.

Ypač nerimą kelia tai, kad tabako poveikis gali turėti didelės įtakos astmos gydymui.

Koks atsakymas?

Pasaulinės astmos dienos proga (2024 m. gegužės 7 d.) Jauskitės gerai, Safolke paraginkite rūkalius, kurie serga astma arba pažįsta astma sergantį asmenį, kad mestų rūkyti.

Pasyvus rūkymas gali būti ypač žalingas vaikams, nes jie kvėpuoja greičiau ir įkvepia daugiau teršalų nei suaugusieji. Vienas tyrimas parodė, kad tėvų rūkymas gali būti vaikų astmos priežastis, o tikimybė, kad vaikas susirgs astma, didėja didėjant rūkančiųjų skaičiui namuose.

Kaip galime padėti.

Jauskitės gerai, Safolke gauti įvairią pagalbą, padedančią žmonėms mesti rūkyti. Pagalba svyruoja nuo pakaitinės nikotino terapijos produktų ir garų iki prieigos prie Allan Carr's Easy Way to Stop Smoking palaikymo.

Mūsų Jauskitės gerai, Safolko patarėjai visi yra apmokyti NCSCT praktikai kurie gali padėti jums rasti tinkamą kelią mesti rūkyti.

Kaip galite padėti ką nors mesti.

Rūkymas yra priklausomybė, todėl sunku mesti. Tačiau žmonėms 3 kartus didesnė tikimybė, kad jiems pavyks mesti rūkyti su pagalba. Taigi čia yra 7 greito mesti rūkyti patarimai palaikyti savo mylimą žmogų.

1. Būkite kantrūs, nes jie valdo abstinencijos simptomus. Svarbu jiems priminti, kad šie simptomai yra tik laikini.
2. Supraskite jų sukeliamus veiksnius. Kas juos skatina rūkyti? Jų įpročiai, socialinė aplinka ir emocijos. Žinodami tai, galite sukurti strategijas.
3. Sugalvokite blaškymąsi. Išbandykite naujus dalykus ir laikykite juos toliau nuo vietų, kuriose anksčiau rūkė.
4. Siūlykite nikotino pakaitinės terapijos produktus. Jų yra įvairių tipų: pleistrų, dantenų, pastilių, nosies purškalų ir inhaliatorių. Jau nekalbant apie vapes.
5. Kalbėkite apie tai, kaip jie nori būti padrąsinti. Niekas nemėgsta būti įkyrus, suraskite tinkamą toną ir, svarbiausia, būkite pozityvūs ir padrąsinantys.
6. Būkite palaikantys sunkiais laikais. Daugeliui rūkančiųjų bus sunkių dienų, o daugelis jų „paslysta“ ir atsinaujins. Svarbu jų nepadaryti gėdos. Sugrąžinkite juos prie priežasties, kodėl jie norėjo mesti rūkyti, ir supraskite, kodėl jiems sunku. Problemos sprendimas kartu.
7. Žinokite, kada kreiptis pagalbos iš išorės. Jei palaikote ką nors be mūsų pagalbos ir jaučiate įtampą, nepamirškite, kad visada yra kita pagalba.

Astma ir Lung UK teigia, kad vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo ir vaiko plaučių sveikatai, yra užtikrinti, kad jie neįkvėptų tabako dūmų. Tegul šiandien yra ta diena, kai nuspręsite prisijungti prie tūkstančių žmonių, nusprendusių mesti rūkyti.

Autorius: Julie Chapman | Jauskitės gerai, Safolke