Renunta la Ziua Mondiala a Astmului

Există puțin mai puțin de 5 ½ milioane de oameni care trăiesc cu astm bronșic în Marea Britanie și în fiecare an mor 250.000 de oameni din cauza acestei boli.

În medie, aceasta înseamnă 3 persoane în fiecare zi. S-a estimat că astmul bronșic costă NHS în jur de 1 miliard de lire sterline pe an. Acestea sunt cifre îngrijorătoare.

Mai ales când aproximativ 1 din 9 decese cauzate de astm pot fi prevenite.

Atacurile de astm pot fi provocate de factori declanșatori. Acești factori declanșatori includ părul de animale, exercițiile fizice, alimentele, acarienii, medicamentele, polenul, vremea și fumul de tutun. Nu este o coincidență faptul că de la introducerea legislației fără fumat în 2007 s-a înregistrat o scădere substanțială a numărului de internări în spital pentru astmul infantil.

Astmul poate fi cauzat de fumat direct sau ca urmare a fumatului pasiv sau fumatului pasiv. Numeroase studii au arătat că persoanele cu astm bronșic prezintă mai multe simptome nazale, dureri de cap, tuse, respirație șuierătoare, dureri în gât, răgușeală, iritații oculare și, în general, simptome de astm bronșic mai grave atunci când respiră fumul de tutun pasiv.

Persoanele cu astm bronșic care fumează sunt mai susceptibile de a experimenta spitalizare și de a experimenta o scădere mai rapidă a funcției pulmonare. De asemenea, sunt mai predispuși la infecții toracice.

Ceea ce este deosebit de îngrijorător este că expunerea la tutun poate avea un impact semnificativ asupra tratamentelor pentru astm.

Care este raspunsul?

De Ziua Mondială a Astmului (7 mai 2024) Simte-te bine Suffolk Anunțați fumătorii care suferă de astm sau care cunosc pe cineva cu astm să se lase de fumat.

Fumatul pasiv poate fi deosebit de dăunător pentru copii, deoarece ei respiră mai repede și inhalează mai mulți poluanți decât adulții. Un studiu a constatat că fumatul părinților poate fi o cauză a astmului la copii și probabilitatea ca un copil să facă astm crește odată cu numărul de fumători în casă.

Cum putem ajuta.

Simte-te bine Suffolk au o serie de sprijin pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Suportul variază de la produse de terapie de înlocuire a nicotinei și vape, până la acces la asistența Allan Carr's Easy Way to Stop Smoking.

Al nostru Feel Good Suffolk Advisors sunt toți instruiți practicieni NCSCT care vă poate ajuta să găsiți calea potrivită pentru a renunța pentru dvs.

Cum poți sprijini pe cineva să renunțe.

Fumatul este o dependență și este greu să te lași. Dar oamenii au șanse de 3 ori mai mari să reușească încercarea de a renunța cu sprijin. Deci aici sunt 7 sfaturi rapide de renunțare pentru a-ți susține persoana iubită.

1. Aveți răbdare, deoarece gestionează simptomele de sevraj. Este important să le reamintim că aceste simptome sunt doar temporare.
2. Înțelegeți declanșatorii lor. Ce îi determină să fumeze? Obiceiurile, mediile sociale și emoțiile lor. Cunoașterea acestora vă poate ajuta să puneți în aplicare strategii.
3. Vino cu distrageri. Încearcă lucruri noi și ține-le departe de locurile în care obișnuiau să fumeze.
4. Sugerați produse pentru terapie de înlocuire a nicotinei. Ele vin într-o gamă largă de tipuri, de la plasturi, gingii, pastile, spray-uri nazale și inhalatoare. Ca să nu mai vorbim de vape.
5. Vorbește despre cum vor să fie încurajați. Nimănui nu-i place să fie cicălit, găsește tonul potrivit și, mai presus de toate, fii pozitiv și încurajator.
6. Fii susținător în momentele grele. Majoritatea fumătorilor vor avea zile grele și mulți au o „alunecare” și o recidivă. Este important să nu le faci de rușine. Aduceți-i înapoi la motivul pentru care au vrut să renunțe în primul rând și înțelegeți de ce se luptă. Rezolvați împreună problema.
7. Aflați când să căutați ajutor din exterior. Dacă sprijiniți pe cineva fără ajutorul nostru și vi se pare stresant, nu uitați că există întotdeauna alt suport disponibil.

Asthma and Lung UK spun că unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea plămânilor dvs. și a copilului dumneavoastră este să vă asigurați că nu inspiră fumul de tutun. Astăzi să fie ziua în care decideți să vă alăturați miilor de oameni care decid să renunțe.

Autor: Julie Chapman | Simte-te bine Suffolk