Znajdź coś, co sprawia ci przyjemność
Zebraliśmy kilka przydatnych stron, które pomogą Ci w Twojej drodze do aktywności fizycznej.
Dostęp do wszystkich tych linków i korzystanie z nich jest bezpłatne. Kliknij dowolny z poniższych linków, aby uzyskać pomoc.
bardziej aktywny.
Odkryj Suffolk
Odkryj Suffolk, przewodnik Rady Hrabstwa Suffolk po aktywnościach na świeżym powietrzu w Suffolk. Promuje spacery, jazdę na rowerze i jazdę konną.
Zdjęcie autorstwa Matt Cornwell NA Odsłoń
Suffolk na pokładzie
Przygody bez samochodu, rozkłady jazdy autobusów i pociągów, a także mapy rowerowe pozwalające odkryć ukryte perełki Suffolk – Suffolk Onboard ma wiele do odkrycia!
Zdjęcie autorstwa Rafael Garcin NA Odsłoń
Spacery dobrego samopoczucia
Feel Good Suffolk, we współpracy z Ramblers UK, oferuje bezpłatne, zorganizowane spacery grupowe po Suffolk. Dowiedz się więcej na stronie Wellbeing Walks.
parkrun / parkwalk
Bezpłatne cotygodniowe wydarzenia społecznościowe, podczas których możesz spacerować, biegać, biec, pracować jako wolontariusz lub być widzem w parkach i społecznościach w całym hrabstwie Suffolk
Zdrowy Suffolk
Porady dotyczące aktywności fizycznej w hrabstwie Suffolk, a także bezpłatny arkusz celów aktywności fizycznej i narzędzie do śledzenia postępów
Krajobrazy narodowe
W hrabstwie Suffolk znajdują się dwa Krajobrazy Narodowe; Dedham Vale I Suffolk & Essex Coast & Heaths National Landscapes
Ta dziewczyna potrafi
Dołącz do tysięcy kobiet, które stały się bardziej aktywne Ta dziewczyna potrafiPodejmuj małe kroki, aby być aktywnym, kiedy chcesz i w sposób, który sprawia Ci przyjemność.
Brytyjska Fundacja Serca
Jeśli cierpisz na chorobę serca lub układu krążenia, ruch może pomóc Ci kontrolować ten stan i poprawić ogólną jakość życia.
Jesteśmy niepokonani
Jesteśmy niepokonani wspiera osoby z różnymi przewlekłymi problemami zdrowotnymi, pomagając im zachować aktywność w sposób dostosowany do ich stanu zdrowia.
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali