Znajdź coś, co sprawia ci przyjemność
Zebraliśmy kilka przydatnych stron, które pomogą Ci w Twojej drodze do aktywności fizycznej.
Dostęp do wszystkich tych linków i korzystanie z nich jest bezpłatne. Kliknij dowolny z poniższych linków, aby uzyskać pomoc.
bardziej aktywny.
Odkryj Suffolk
Odkryj Suffolk, przewodnik Rady Hrabstwa Suffolk po aktywnościach na świeżym powietrzu w Suffolk. Promuje spacery, jazdę na rowerze i jazdę konną.
Zdjęcie autorstwa Matt Cornwell NA Odsłoń
Suffolk na pokładzie
Przygody bez samochodu, rozkłady jazdy autobusów i pociągów, a także mapy rowerowe pozwalające odkryć ukryte perełki Suffolk – Suffolk Onboard ma wiele do odkrycia!
Zdjęcie autorstwa Rafael Garcin NA Odsłoń
Spacery dobrego samopoczucia
Feel Good Suffolk, we współpracy z Ramblers UK, oferuje bezpłatne, zorganizowane spacery grupowe po Suffolk. Dowiedz się więcej na stronie Wellbeing Walks.
parkrun / parkwalk
Bezpłatne cotygodniowe wydarzenia społecznościowe, podczas których możesz spacerować, biegać, biec, pracować jako wolontariusz lub być widzem w parkach i społecznościach w całym hrabstwie Suffolk
Zdrowy Suffolk
Porady i historie dotyczące aktywności fizycznej w hrabstwie Suffolk, a także bezpłatny arkusz celów aktywności fizycznej i narzędzie do śledzenia postępów
Krajobrazy narodowe
W hrabstwie Suffolk znajdują się dwa Krajobrazy Narodowe; Krajobraz Narodowy Dedham Vale I Krajobraz Narodowy Wybrzeża Suffolk i Essex oraz Wrzosowisk
Ta dziewczyna potrafi
Dołącz do tysięcy kobiet, które stały się bardziej aktywne Ta dziewczyna potrafiPodejmuj małe kroki, aby być aktywnym, kiedy chcesz i w sposób, który sprawia Ci przyjemność.
Brytyjska Fundacja Serca
Jeśli cierpisz na chorobę serca lub układu krążenia, ruch może pomóc Ci kontrolować ten stan i poprawić ogólną jakość życia.
Jesteśmy niepokonani
Jesteśmy niepokonani wspiera osoby z różnymi przewlekłymi problemami zdrowotnymi, pomagając im zachować aktywność w sposób dostosowany do ich stanu zdrowia.
Potrzebujesz pomocy, żeby być aktywnym?
Szukasz wsparcia, które pomoże Ci stać się aktywnym? Doradca Feel Good Suffolk może pomóc Ci uzyskać dostęp do informacji zawartych na tej stronie internetowej lub do pomocy społecznej w Twojej okolicy.
Mogą również doradzić Ci w sprawie kryteriów kwalifikowalności do bardziej intensywnego poziomu wsparcia w zakresie zarządzania zdrową wagą, rzucenia palenia i większej aktywności. Kliknij Znajdź wsparcie, aby dowiedzieć się więcej.
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali