Vic, była palaczka w średnim wieku, która rzuciła palenie dzięki wsparciu FGS, patrzy prosto w kamerę na banerze internetowym promującym Dzień bez Palenia w 2026 r.

Życie bez dymu zaczyna się od dnia bez dymu

Dzień Bez Palenia to doroczne wydarzenie mające na celu zachęcenie ludzi do rzucenia palenia.

To szansa na rozpoczęcie walki z paleniem i wyrobienie sobie zdrowszych nawyków. 

Feel Good Suffolk może pomóc Ci rzucić palenie. W naszym serwisie znajdziesz mnóstwo porad, od czego zacząć. Strony „Rzuć palenie”. lub możesz uzyskać wsparcie od doradcy Feel Good Suffolk, wypełniając formularz formularz online.

 

Młody biały mężczyzna uśmiecha się i spogląda na bok, stojąc przed napisem promującym dzień bez palenia

Obejrzyj krótki klip przedstawiający projekcję, którą stworzyliśmy na dole mostu Orwella z okazji Dnia bez Palenia

Projekcja „Feel Good Suffolk” na Dzień Rzucania Palenia – Orwell Bridge autorstwa Motion Mapping na Vimeo

Chcesz zobaczyć nas osobiście w Dniu bez Palenia?

W tym roku Feel Good Suffolk obchodzi Dzień bez Papierosa.

Przyjdź do nas i rozpocznij dzień bez dymu.

Czerwone Wzgórza

Dołącz do nas w Red Gables, Stowmarket.

Red Gables, Ipswich Rd, Stowmarket IP14 1BE

Zapraszamy w dowolnym momencie między 12:30 a 15:30

Centrum Rekreacyjne Kingfisher

Zapraszamy do kawiarni w Kingfisher Leisure Centre.

Centrum Rekreacyjne Kingfisher, Station Rd, Sudbury CO10 2SU

Zapraszamy w dowolnym momencie między 14:00 a 17:00

Rynek w Ipswich

Dołącz do nas na targu w Ipswich, razem z kolegami ze straży pożarnej

Targ w Ipswich, Princes St, Ipswich IP1 1PN

Zapraszamy w dowolnym momencie między 9:00 a 16:00

Targ Bury St Edmunds

Odwiedź nas na targu Bury St Edmunds. 

Cornhill & Buttermarket, Bury St Edmunds, IP33 1DW

W dowolnym momencie między 7:00 a 17:00 

Przychodnia lekarza rodzinnego Wickham Market

Zapraszamy do gabinetu lekarza rodzinnego Wickham Market w godzinach 13:00–15:30

Przychodnia lekarza rodzinnego Wickham Market, Chapel La, Wickham Market IP13 0SB

Trójkąt

Zapraszamy do odwiedzenia nas w godzinach 10:00-14:00

The Triangle, 99 Crescent Road, Felixstowe, IP11 7BL

Centrum Rekreacyjne Kingfisher

Zapraszamy do kawiarni w Kingfisher Leisure Centre w godzinach 14:00-17:00

Centrum Rekreacyjne Kingfisher, Station Rd, Sudbury CO10 2SU

Saxmundham Health

Przyjdź do przychodni lekarza rodzinnego w dowolnym momencie między 9:00 a 11:30

Saxmundham Health, Lambsale Mdw, Saxmundham IP17 1DY

Biblioteka Beccles

Zapraszamy do biblioteki w dowolnym momencie między 9:30 a 11:30

Biblioteka Beccles, Blyburgate, Beccles NR34 9TB

Współpraca ze strażą pożarną i ratownictwem Suffolk

Plakat z poradami dotyczącymi bezpieczeństwa palaczy w sieci sfrs 2026, wersja ostateczna, 10.3.2026, 1 pdf

Z okazji Dnia bez Papierosa wspólnie z naszymi kolegami z Suffolk Fire and Rescue dzielimy się wskazówkami, jak zachować bezpieczeństwo w domu podczas palenia i waporyzacji. 

W tym Dniu Zakazu Palenia ekipy będą również obecne na targu w Bury St Edmunds i Ipswich (zakładając, że nikt nie będzie wzywany!), więc koniecznie wpadnijcie ich zobaczyć.

 Więcej informacji o usłudze znajdziesz na stronie internetowej:

Straż Pożarna i Ratownicza Suffolk – SFRS

 

Rzucanie palenia razem – historia Danielle i Sophie

Danielle Keeble (30) i Sophie Hart (33), obie z Ipswich, poznały się, gdy Sophie wprowadziła się do mieszkania obok Danielle. Trzy lata później ich przyjaźń stała się fundamentem jednej z najważniejszych zmian w ich życiu: rzucenia palenia. Zarówno Danielle, jak i...

Sukces grupy Stop Smoking – historia Colina

Colin pracuje w Red Gables w Stowmarket, gdzie niedawno gościliśmy jedną z naszych grup wsparcia dla osób rzucających palenie, reklamowaną w ramach kampanii Stoptober. Po kilku wcześniejszych próbach rzucenia palenia, Colin poczuł, że tym razem jest gotowy, by rzucić palenie na dobre i...

Jak sesje grupowe pomogły mi rzucić palenie – historia Vic

Vic dołączyła do grupy wsparcia dla osób rzucających palenie w Stowmarket po tym, jak doświadczyła wielu problemów zdrowotnych, o których wiedziała, że są spowodowane lub nasilają się pod wpływem palenia papierosów. “Ciągle mam infekcje klatki piersiowej i problemy z zatokami, więc poszłam porozmawiać z lekarzem, bo wydaje mi się, że po prostu wybieram...

Znalezienie wsparcia w rzucaniu palenia z Feel Good Suffolk w Bury Drop In

Feel Good Suffolk wspiera mieszkańców całego hrabstwa w utrzymaniu zdrowej wagi, zwiększeniu aktywności fizycznej i rzuceniu palenia. Rzucenie palenia to ogromne wyzwanie dla każdego palacza, ale dla tych w społeczności, którzy borykają się z trudnościami, dodatkowymi uzależnieniami i...

Wsparcie od Feel Good Suffolk pomogło mi rzucić palenie na dobre – historia Victorii

Victoria z Lowestoft paliła 15 papierosów dziennie, z przerwami, przez 40 lat. Wielokrotnie próbowała rzucić palenie, za każdym razem stosując inne metody, ale nigdy nie skorzystała ze wsparcia specjalisty. Po tym, jak jej mąż zobaczył na Facebooku post z prośbą o….

Nie palę od 36 miesięcy i czuję się fantastycznie – historia Anity

Anita Curzon paliła przez ponad 40 lat, zanim w końcu udało jej się skutecznie rzucić palenie dzięki wsparciu naszej doradczyni Feel Good Suffolk, Teresy. Jest teraz wolna od palenia od ponad 36 miesięcy i tutaj opowiada nam, co ją zmotywowało do rzucenia palenia i jak...

Steven Slater – Chciałem odejść dla mojej żony

Steven Slater uzyskał wsparcie za pośrednictwem serwisu Feel Good Suffolk. Niedawno spotkaliśmy się ze Stevenem, aby poznać jego historię... Jak długo paliłeś? Ja paliłem przez około 60 lat! Zacząłem, gdy miałem około 8 lat... to było normalne, wszystkie filmy...

Nigdy nie przestawaj próbować

Rzucenie palenia nie jest łatwe i może wymagać wielu prób, zanim pokonasz swój nałóg. Powodem, dla którego tak trudno jest rzucić palenie, jest nikotyna. Nikotyna znajduje się w produktach tytoniowych, w tym papierosach, waporyzatorach, cygarach i tytoniu bezdymnym. Jest silnie uzależniająca....

Poczuj się dobrze w te Święta Bożego Narodzenia

„To sezon na bycie radosnym” – a dla wielu z nas oznacza to przesadne rozpieszczanie się i wiele godzin siedzenia przed telewizorem. To trudny czas w roku, aby dbać o swoje zdrowie, czy to poprzez liczenie kalorii, bycie aktywnym, czy rzucanie palenia. Jest tak wiele...

Międzynarodowy Dzień Mężczyzn

Międzynarodowy Dzień Mężczyzn zbiega się z Narodowym Miesiącem Świadomości Raka Płuc, co zmotywowało nas do bliższego przyjrzenia się nawykom palenia wśród mężczyzn, a co ważniejsze, jakie mogą być skutki tych nawyków. Możesz być zaskoczony tym, co przeczytasz! Mężczyźni zazwyczaj mają tendencję...
pl_PLPolish