Rzucenie palenia nie jest łatwe i może wymagać kilku prób, zanim uda się pokonać nałóg.
Powodem, dla którego tak trudno jest rzucić palenie, jest nikotyna.
Nikotyna występuje w produktach tytoniowych, w tym papierosach, waporyzatorach, cygarach i tytoniu bezdymnym. Jest silnie uzależniająca.
„Z naukowego punktu widzenia, rzucenie nałogu nikotyny jest tak samo trudne, albo nawet trudniejsze, niż rzucenie nałogu heroiny… ale ludzie tego nie dostrzegają” – ten cytat dr. Neila Benowitza, badacza nikotyny z University of California w San Francisco, podkreśla, jak zdradliwa jest nikotyna.
Wielu byłych palaczy twierdzi, że rzucenie nałogu było najtrudniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobili. A jednak miliony ludzi zdołały to zrobić – i ty też możesz.
W tym roku Poczuj się dobrze, Suffolk współpracują z Klub piłkarski Ipswich Town aby przynieść ci „Nigdy nie przestawaj próbować” kampania.
Nowa kampania opowiada historię dwóch fanów futbolu amerykańskiego Town, Jamesa i Eddy'ego.
Kampania nawiązuje do długiej drogi klubu piłkarskiego Ipswich Town do Premier League oraz długiej historii odchodzenia Jamesa i Eddy'ego.
Jednym z pierwszych kroków w każdej podróży rzucania palenia jest dowiedzenie się, dlaczego czujesz, że musisz palić. Kiedy zrozumiesz, dlaczego palisz, możesz przygotować się na znalezienie najlepszych sposobów na rzucenie palenia. Zespół Feel Good Suffolk może pomóc Ci rozwikłać Twoje powody i zacząć szukać strategii, aby stawić czoła swojemu uzależnieniu.
Głównym powodem, dla którego trudno jest rzucić palenie, jest to, że mózg przyzwyczaja się do nikotyny i im więcej palisz, tym więcej jej potrzebujesz, aby czuć się normalnie. Kiedy twoje ciało nie otrzymuje nikotyny, zaczynasz czuć się niekomfortowo i pragniesz papierosów, to jest odstawienie. Odstawienie może sprawić, że poczujesz się przygnębiony, niespokojny, rozdrażniony, niespokojny i niezdolny do koncentracji; może to prowadzić do problemów ze snem i zwiększonego apetytu, co prowadzi do przyrostu masy ciała. Nic więc dziwnego, że wielu nie trzyma się kursu i sięga po papierosa. Dr Benowitz wyjaśnia:
„To prawdziwa jazda kolejką górską, podczas której źle się czujesz, jesteś rozdrażniony i masz zachcianki. Pierwsze kilka dni może być bardzo intensywne, potem może się to ustabilizować i powrócić. Ale im dłużej nie palisz papierosów, tym bardziej twój mózg przechodzi przez proces adaptacji neuronowej i tym bardziej się regenerujesz. „I w końcu jazda cichnie.”
Często pewne sytuacje i czynności powodują, że palimy. Nasi doradcy Feel Good Suffolk omawiają Twoje wyzwalacze i wdrażają strategie, które pomogą Ci przetrwać pierwsze tygodnie odstawienia, zwiększając Twoje szanse na sukces.
Czy wiesz, że korzystając z programów takich jak Feel Good Suffolk masz trzykrotnie większą szansę rzucić palenie?
Zespół oferuje szeroki zakres wsparcia dostosowany do indywidualnych preferencji, od sesji Allana Carra po terapie zastępcze nikotyny.
Siła kampanii „Nigdy nie przestawaj próbować” polega na tym, że opowiada ona o prawdziwych ludziach, którzy przez to przeszli – nie jest to łatwe, ale jeśli będziesz wytrwały, możesz osiągnąć przyszłość wolną od dymu.
Więcej informacji na temat kampanii znajdziesz, klikając poniższy link.
I wielkie podziękowania dla James, Eddy, Teddy i Serena za bycie częścią zespołu „Never Stop Trying”.
Zostawimy Was ze słowami Thomasa Edisona,
„Nasza największa słabość polega na poddawaniu się. Najpewniejszym sposobem na sukces jest spróbować jeszcze raz”.