Międzynarodowy Dzień Mężczyzn

Międzynarodowy Dzień Mężczyzn zbiega się z Narodowym Miesiącem Świadomości Raka Płuc, co zmotywowało nas do przyjrzenia się bliżej nawykom palenia wśród mężczyzn, a co ważniejsze, jakie mogą być skutki tych nawyków. Możesz być zaskoczony tym, co przeczytasz!

Mężczyźni generalnie częściej sięgają po wszystkie produkty tytoniowe niż kobiety, tzn. po tytoń bezdymny i tradycyjny tytoń do palenia.

Pięciu na 100 mężczyzn używa tytoniu bezdymnego, podczas gdy jedna na 100 kobiet używa tytoniu bezdymnego. (Center for Disease Control and Prevention, 2022).

Szacuje się, że na całym świecie 36,6% mężczyzn pali papierosy, w porównaniu do 7,5% kobiet (Kondo i in., 2019).
Możliwym wyjaśnieniem tego jest to, że szlaki nerwowe mężczyzn są bardziej nagradzane przez palenie niż kobiet, co sugeruje, że nikotyna ma silniejszy wpływ na mężczyzn. (National Institutes of Health, 2021). Ponieważ mężczyźni częściej palą ze względu na efekty nikotyny, znacznie częściej uzależniają się, co może być powodem, dla którego wskaźniki używania tytoniu są u nich tak wysokie.

Mężczyźni również nie reagują tak dobrze na krótkotrwale przyjmowane leki mające na celu pomoc w rzuceniu palenia, co sprawia, że ich skuteczność jest mniej ograniczona.

Czy warto ryzykować?

Syndrom młodego mężczyzny (YMS) to termin używany do opisania tendencji mężczyzn do podejmowania większego ryzyka w okresie rozrodczym, który zwykle trwa od późnych nastoletnich lat do trzydziestki. Syndrom opiera się na idei, że ryzykowne zachowanie pozwala mężczyznom pokazać swoje umiejętności i cechy potencjalnym partnerkom. Palenie jest przykładem tego rodzaju „ryzykownego” zachowania.

Rodzaje ryzyka mogą się różnić w zależności od kultury, jednak w populacjach na całym świecie obserwuje się większą skłonność mężczyzn do podejmowania ryzyka, zwłaszcza w okresie dojrzewania, wzrasta ona w okresie dojrzewania, a następnie spada, gdy ludzie osiągają wiek 25 lat.

Dla młodych mężczyzn i chłopców koszty zdrowotne zachowań ryzykownych często mają natychmiastowe skutki, ale to rozwój nawyków na całe życie ma największy wpływ na zdrowie dorosłych. Gdy już uzależnisz się od nikotyny – trudno się od niej uwolnić.

Jak palenie wpływa na zdrowie mężczyzn?

Mężczyźni używający tytoniu są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych, zarówno krótkoterminowych, jak i długoterminowych. Palenie i używanie tytoniu może prowadzić do zwiększonej insulinooporności, wyższego ciśnienia krwi, zwiększonego ryzyka chorób układu krążenia i udaru, a nawet incydentalnej niewydolności serca. Palenie może również powodować spadek funkcji poznawczych i prowadzić do przedwczesnej utraty pamięci u mężczyzn w średnim wieku (Kondo i in., 2019).

Palenie ostatecznie zmniejszy produkcję testosteronu. Wszyscy mężczyźni doświadczają powolnego spadku produkcji testosteronu wraz z wiekiem. Badanie opublikowane w American Journal of Epidemiology wykazało, że nałogowi palacze (36,5 paczek lub więcej rocznie) wykazują szybszy spadek testosteronu związany z wiekiem niż osoby niepalące. (20 grudnia 2022 r.). Co może prowadzić między innymi do problemów z erekcją.

Zaburzenie erekcji. Palenie może powodować gromadzenie się blaszek miażdżycowych w tętnicach, co może ograniczyć przepływ krwi do narządów płciowych i utrudnić uzyskanie i utrzymanie erekcji. Mężczyźni, którzy palą, są około dwa razy bardziej narażeni na rozwój zaburzeń erekcji niż osoby niepalące.

Problemy z płodnością. Palenie może uszkodzić DNA plemników, co może utrudniać zajście w ciążę i zwiększać ryzyko poronienia i wad wrodzonych.

Choroby układu krążenia. Palenie może uszkodzić układ sercowo-naczyniowy, co może prowadzić do chorób serca, zawału serca i udaru mózgu.

Tętniak aorty brzusznej. Palenie jest czynnikiem ryzyka numer jeden tętniaka aorty brzusznej, schorzenia spowodowanego osłabieniem ściany aorty. Palacze są cztery razy bardziej narażeni na śmierć z powodu pęknięcia tętniaka niż osoby niepalące.

Objawy ze strony dolnych dróg moczowych. U palaczy częściej występują objawy ze strony dolnych dróg moczowych, takie jak parcie na mocz, częste oddawanie moczu i nykturia.

Zapalenie opon mózgowych. Palenie tytoniu jest czynnikiem ryzyka zachorowania na zapalenie opon mózgowych, tak samo jak nadużywanie alkoholu oraz infekcje górnych dróg oddechowych.

Inne problemy zdrowotne. Palenie może również powodować choroby płuc, owrzodzenia, osteoporozę i złamania biodra.

Co możesz z tym zrobić?

Feel Good Suffolk oferuje szereg form wsparcia, które pomogą Ci rzucić nałóg, a w Międzynarodowy Dzień Mężczyzn apelujemy do wszystkich palących mężczyzn, aby przestali i rozważyli rzucenie nałogu. Oferujemy indywidualne wsparcie, a w ciągu najbliższego roku uruchomimy nasze „Grupy wsparcia dla osób rzucających palenie” w całym hrabstwie. Polecenie nie mogłoby być prostsze – dowiedz się więcej tutaj.

Mamy również podręczną wersję do pobrania Poradnik „Rzuć palenie – poczuj się dobrze” aby skłonić Cię do zastanowienia się nad zmianą swoich nawyków, wyznaczaniem celów i maksymalizacją szans na osiągnięcie sukcesu.

Pamiętaj, że masz trzy razy większą szansę na rzucenie palenia, jeśli uzyskasz wsparcie!

Jak zawsze, jeśli chcesz się z nami skontaktować i podzielić się swoją opinią lub po prostu chcesz opowiedzieć nam swoją historię, chętnie na nią odpowiemy.

Możesz wysłać do nas e-mail na adres poczujdobrysuffolk@suffolk.co.uk pod opieką zespołu witryny Feel Good Suffolk.
Zostawimy Was z cytatem jednego z najbardziej utytułowanych byłych palaczy, Allana Carra (nie, nie tego)…

„Aby skutecznie rzucić palenie, musisz skupić się na tym, co papieros z tobą robi. Gdy zrozumiesz, że nie poświęcasz się, jesteś na dobrej drodze do wolności”.