Como parar de fumar

Existem muitas maneiras pelas quais podemos ajudá-lo(a) a parar de fumar, desde terapias de reposição de nicotina até grupos de apoio. Você pode escolher o que funciona melhor para você.

É tudo GRÁTIS.

Parar de fumar

Vaporizar é menos prejudicial do que fumar. Você pode comprar kits de vaporização para 3 meses, no valor de £40. O kit inclui o dispositivo, o carregador e os líquidos. Com o tempo, você pode querer... Pare de usar cigarros eletrônicos.



Terapias de Reposição de Nicotina (TRN)

Parar de fumar é mais fácil quando você usa produtos para parar de fumar. A Terapia de Reposição de Nicotina (TRN) inclui adesivos, spray bucal e outros produtos para ajudar você a controlar a vontade de fumar.



Medicamento

A vareniclina e a citisina são medicamentos sem nicotina, apresentados em forma de comprimido.



Aplicativo Smokefree

Se você mora em Suffolk, pode obter suporte 24 horas, cigarros eletrônicos ou terapia de reposição de nicotina e um aplicativo digital.



Melhor Saúde do NHS

O aplicativo NHS Quit Smoking oferece suporte personalizado para ajudar você a parar de fumar definitivamente.



O Caminho Fácil de Allen Carr

Isso é útil se você não deseja usar produtos ou medicamentos com nicotina. Este é um seminário online com duração de 5 a 6 horas. Seu objetivo é eliminar sua necessidade e desejo de fumar.

Pare de fumar com a ajuda de médicos de clínica geral e farmácias.

Alguns médicos de clínica geral e farmácias oferecem apoio gratuito, amigável e especializado para ajudar você a parar de fumar e a manter a motivação. Não é necessário agendar com antecedência nem esperar por encaminhamento. Basta comparecer a qualquer uma das farmácias ou clínicas médicas participantes. Eles podem ajudá-lo a começar imediatamente com:

Produtos de Reposição de Nicotina (TRN) gratuitos
Acompanhamento e suporte regulares
Conselhos para te ajudar a manter o foco.

Visite qualquer uma destas farmácias ou clínicas médicas:

BURY ST EDMUNDS: Farmácias Day Lewis

CLARE: Clínica Clare Guildhall

FELIXSTOWE: Farmácias Day Lewis, Haven Health

HAVERHILL: Clínica Familiar Haverhill

IPSWICH: Farmácia Belstead Hills, Farmácias Day Lewis, Farmácia Hawthorn Drive, Clínica Hawthorn Drive, Farmácia Nacton Road, Farmácia Woodbridge Road, Clínica Médica Rural do Condado de Constable (Capel St Mary), Farmácia Green Cross (Bramford)

LEISTON: Farmácia Leiston

Cabana Vermelha: Farmácias Day Lewis,

MERCADO DE ESTOQUE: Clínica Combs Ford, Farmácia Woolpit (Woolpit)