Plimbări de bunăstare pentru Ramblers
Feel Good Suffolk, în parteneriat cu Ramblers UK, oferă plimbări de grup gratuite și organizate prin Suffolk.
Grupurile Ramblers Wellbeing Walks se găsesc în toată Anglia, iar unele sunt în apropierea locului în care locuiți în Suffolk.
De la plimbări ușoare de-a lungul coastei Suffolk până la plimbări în parcurile județene, plimbările wellbeing oferă câte ceva pentru toate vârstele și abilitățile.
Toate plimbările noastre scurte de grup sunt conduse de un lider experimentat Ramblers Wellbeing Walks, de-a lungul rutelor testate și ușor de accesat.
Suntem și noi o gașcă prietenoasă și veți primi cea mai căldură dintre toate. urează bun venit.
Programul Ramblers Wellbeing Walks iulie - septembrie
Mersul pe jos este una dintre cele mai ușoare moduri de a fi mai activ, de a-ți gestiona greutatea și de a deveni mai sănătos (aflați mai multe despre cum să începeți și cum să mergeți în siguranță la Mersul pe jos al NHS pentru Sănătate).
Un vioi, Mersul pe jos de 10 minute zilnic are numeroase beneficii pentru sănătate și alăturarea unui grup de mers pe jos te poate ajuta rămâi motivat. Plimbările wellness sunt o modalitate excelentă de a fi mai activ, de a întâlni persoane oameni noi și să ai grijă de tine.
Plimbările sunt conduse de voluntari dedicați, mulți dintre ei începând ei înșiși ca participanți la plimbare. Voluntarii noștri vor să împărtășească dragostea lor pentru mersul pe jos cu ceilalți, deoarece știu din proprie experiență cât de valoros este mersul pe jos pentru sănătatea noastră și bunăstare.
Mersul pe jos te poate ajuta..
Gestionați-vă afecțiunile de sănătate
Îmbunătățiți-vă somnul
Fotografie de Greg Pappas pe Unsplash
Îmbunătățește-ți energia și starea de spirit
Reduce anxietatea și stresul
Urmărește videoclipul Wellbeing Walks mai jos:
Ai nevoie de ajutor pentru a fi activ?
Cauți sprijin care să te ajute să fii activ? Un consilier Feel Good Suffolk vă poate ajuta să accesați informațiile conținute pe acest site web sau asistența comunitară locală.
De asemenea, vă pot oferi consultanță cu privire la criteriile de eligibilitate pentru niveluri mai intensive de sprijin în ceea ce privește gestionarea unei greutăți sănătoase, renunțarea la fumat și creșterea activității fizice. Faceți clic pe Găsiți sprijin pentru a afla mai multe.
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali