Ready to move forward?
Mes esame čia, kad padėtume.
Buk aktyvus with Feel Good Suffolk is here to help you in getting started, staying motivated and building healthier habits for life.
Aktyvus gyvenimo būdas gali apimti paprastų, smagių būdų, kaip kasdien daugiau judėti, paiešką.
Nesvarbu, ar esate naujokas sporte, ar jums reikia postūmio, mes siūlome draugiškas patarimas ir praktiniai patarimai kad padėtume jums jaustis stipresniems ir energingesniems. Ženkime pirmą žingsnį kartu.
Judėkite daugiau, jauskitės geriau
Aktyvus gyvenimo būdas pagerina nuotaiką, suteikia energijos ir pasitikėjimo savimi, taip užtikrindamas ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą.
Kiek aktyvus turėčiau būti?
Aktyvus gyvenimo būdas kiekvienam atrodo skirtingai. Svarbiausia pradėti lėtai ir palaipsniui didinti aktyvumą. Stenkitės būti aktyvūs kiekvieną dieną 30 minučių.
Raskite palaikymą
„Feel Good Suffolk“ gali padėti jums tapti aktyviems. Galite užpildyti paprastą savarankiško kreipimosi formą internetu arba telefonu.
Judėjimas ir psichinė sveikata
Net ir nedidelis judėjimas gali turėti didelės įtakos jūsų psichinei sveikatai
Geros savijautos pasivaikščiojimai
„Ramblers“ gerovės pasivaikščiojimai yra nemokami, trumpi pasivaikščiojimai. Jie skirti padėti jums žengti pirmąjį žingsnį geresnės sveikatos, gerovės ir laimės link.
Raskite ką nors smagaus
Aktyvus gyvenimas nebūtinai turi kainuoti, o mūsų nuorodų, patarimų ir įrankių rinkinys padės jums pradėti.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali