Pasiruošę judėti į priekį? Mes su jumis!
Aktyvus gyvenimo būdas gali apimti paprastų, smagių būdų, kaip kasdien daugiau judėti, paiešką.
„Be active with Feel Good Suffolk“ padės jums pradėti, išlikti motyvuotiems ir susikurti sveikesnius gyvenimo įpročius.
Nesvarbu, ar esate naujokas sporte, ar jums reikia postūmio, mes siūlome draugiškas patarimas ir praktiniai patarimai kad padėtume jums jaustis stipresniems ir energingesniems. Ženkime pirmą žingsnį kartu.
Atsisiųskite mūsų nemokamą vadovą
Judėkite daugiau, jauskitės geriau
Aktyvus gyvenimo būdas pagerina nuotaiką, suteikia energijos ir pasitikėjimo savimi, taip užtikrindamas ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą.
Kiek aktyvus turėčiau būti?
Aktyvus gyvenimo būdas kiekvienam atrodo skirtingai. Svarbiausia pradėti lėtai ir palaipsniui didinti aktyvumą. Stenkitės būti aktyvūs kiekvieną dieną 30 minučių.
Raskite palaikymą
„Feel Good Suffolk“ gali padėti jums tapti aktyviems. Galite užpildyti paprastą savarankiško kreipimosi formą internetu arba telefonu.
Judėjimas ir psichinė sveikata
Net ir nedidelis judėjimas gali turėti didelės įtakos jūsų psichinei sveikatai
Geros savijautos pasivaikščiojimai
„Ramblers“ gerovės pasivaikščiojimai yra nemokami, trumpi pasivaikščiojimai. Jie skirti padėti jums žengti pirmąjį žingsnį geresnės sveikatos, gerovės ir laimės link.
Raskite ką nors smagaus
Aktyvus gyvenimas nebūtinai turi kainuoti, o mūsų nuorodų, patarimų ir įrankių rinkinys padės jums pradėti.
Reikia pagalbos, kad būtumėte aktyvūs?
Ieškote pagalbos, kuri padėtų jums tapti aktyviems? „Feel Good Suffolk“ konsultantas gali padėti jums gauti informaciją, esančią šioje svetainėje, arba gauti bendruomenės pagalbą jūsų vietovėje.
Jie taip pat gali patarti dėl tinkamumo kriterijų intensyvesnei paramai, susijusiai su sveiko svorio palaikymu, rūkymo metimu ir aktyvesniu gyvenimo būdu. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite „Rasti paramą“.
Lithuanian 
English 
Polish 
Romanian 
Portuguese 
Bengali