Gata să mergi mai departe?
Suntem aici să ajutăm.
Be Active with Feel Good Suffolk este aici pentru a te sprijini să începi, să rămâi motivat și să-ți construiești obiceiuri mai sănătoase pentru viață.
A fi activ poate fi la fel de simplu ca găsirea unor modalități distractive de a te mișca mai mult în fiecare zi.
Indiferent dacă abia începi sau ai nevoie de puțină motivație suplimentară, suntem aici cu sprijin prietenos și sfaturi practice care să te ajute să te simți mai puternic, mai energic și mai încrezător.
Hai să facem împreună primul pas.
Puteți consulta informațiile de pe acest site web pentru a vă ajuta să începeți.
Sau, dacă ești pregătit, poți solicita asistență prin linkul de mai jos.
Mișcă-te mai mult, simte-te mai bine
A fi activ îți îmbunătățește starea de spirit, îți energizează corpul și îți dezvoltă încrederea, punându-te pe calea către o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Cât de activ ar trebui să fiu?
A fi activ arată diferit pentru fiecare persoană. Micile mișcări se adună și niciodată nu e prea târziu să începi.
Plimbări de bunăstare
Plimbările Ramblers Wellbeing sunt plimbări scurte și gratuite. Sunt concepute pentru a vă ajuta să faceți primul pas către o sănătate, o bunăstare și o fericire mai bună.
Mișcare și sănătate mintală
Chiar și o mișcare mică poate face o mare diferență în sănătatea ta mintală
Găsește ceva distractiv
A fi activ nu trebuie să te coste nimic, iar seria noastră de linkuri, sfaturi și instrumente te va ajuta să începi.
Romanian 
English 
Polish 
Lithuanian 
Portuguese 
Bengali