A Feel Good Suffolk está promovendo a campanha Stoptober deste ano e o apoio que ela oferece a todos os fumantes do condado que desejam parar de fumar.
Desde o seu lançamento em 2012, o Stoptober ajudou milhões de pessoas em todo o país a deixar de fumar definitivamente, incentivando-as a parar de fumar durante o mês de outubro. Pesquisas mostram que ficar sem fumar por 28 dias aumenta em até cinco vezes a probabilidade de parar de vez.
A campanha Stoptober tem como slogan "Vamos parar de fumar juntos" e a Feel Good Suffolk garante aos fumantes que existe uma variedade de ajudas e apoios gratuitos disponíveis.
Fumantes são três vezes mais provável Para parar de fumar, procure ajuda de serviços como o Feel Good Suffolk. O Feel Good Suffolk conta com uma equipe de consultores especializados em todo o condado, que podem explicar as diversas opções disponíveis para quem deseja parar de fumar. Essas opções incluem apoio individual, grupos de apoio para quem quer parar de fumar, cigarros eletrônicos, medicamentos, aplicativos gratuitos ou acesso gratuito aos renomados seminários de Allen Carr.
Você pode encontrar mais informações em nosso site. página para parar de fumar E se você quiser entrar em contato com a Feel Good Suffolk para obter apoio, pode preencher nosso formulário. formulário de encaminhamento simples.
Este mês de outubro também marca o terceiro aniversário do lançamento do Feel Good Suffolk, o serviço de apoio para deixar de fumar em Suffolk. Nesse período, o serviço ajudou quase 3.700 pessoas a parar de fumar com sucesso.
Georgina Howe é a Gerente Estratégica da Feel Good Suffolk e afirma:
“Todos sabemos o mal que o tabagismo causa, tanto à nossa saúde quanto à das pessoas ao nosso redor. A maioria dos fumantes se arrepende de ter começado, mas parar de fumar pode ser incrivelmente difícil. Muitas vezes, são necessárias mais de uma tentativa para parar de vez, e isso é completamente normal. A boa notícia é que hoje existem mais métodos comprovados para parar de fumar do que nunca.”.
“Estamos aqui para ajudar, não para julgar, e já apoiamos milhares de pessoas em Suffolk a deixarem de fumar. A mensagem mais importante é que você não precisa fazer isso sozinho. Onde quer que você more em Suffolk, se estiver pronto para parar de fumar, estamos aqui para ajudar..”
Alex recebeu apoio da Feel Good Suffolk para parar de fumar. Quando um conselheiro lhe perguntou por que ele queria parar, algo fez sentido:
“Pensei nos meus filhos e percebi que estava gastando 50 libras por semana com tabaco, o que estava me matando. Estava farto de não ter dinheiro. E pensei: 'isto é bom para os meus filhos e é bom para mim'. Sinto-me muito mais saudável. Consigo respirar fundo e consigo correr. Os meus pulmões estão limpos. Sinto-me realmente saudável novamente.”
O Dr. Mike Smith, Diretor Médico Executivo do NHS Norfolk and Suffolk Integrated Care Board, disse:
“Parar de fumar é uma das melhores decisões que você pode tomar para a sua saúde. Independentemente da sua idade e do tempo que você fuma, parar de fumar reduz o risco de doenças graves como câncer, doenças cardíacas e AVC, e os benefícios começam quase imediatamente. O Stoptober é uma ótima oportunidade para fazer uma mudança positiva e a Feel Good Suffolk pode fornecer o apoio especializado necessário para ajudar as pessoas a parar de fumar definitivamente..”
Por que isso importa
O tabagismo continua sendo um problema significativo de saúde pública e a principal causa isolada de doenças e mortes evitáveis. Estima-se que custe à sociedade £ 21,9 bilhões por ano na Inglaterra, sendo £ 3 bilhões destinados ao NHS (Serviço Nacional de Saúde) e à assistência social. Um em cada quatro pacientes internados em hospitais é fumante, e os fumantes consultam seus médicos de família com mais frequência do que os não fumantes.
Aqui em Suffolk, o tabagismo é o maior fator de risco para mortes prematuras, contribuindo para quase 1.000 óbitos por ano e custando cerca de £586 milhões anualmente. Aproximadamente 10,51% da população de Suffolk fuma, um número ligeiramente superior à média nacional de 10,41%*.
Além dos riscos para a saúde, há o custo financeiro para o fumante. Se você fuma 10 cigarros por dia, economizará cerca de £ 2.500 por ano se parar de fumar!
Bob Groome mora perto de Lowestoft e parou de fumar com a ajuda da Feel Good Suffolk. Bob sentiu os benefícios não só para a sua saúde, mas também para a sua saúde financeira:
“Meu médico de família disse que eu precisava fazer algo a respeito da minha vida, pois ele não queria assinar minha certidão de óbito. Eu disse: "Certo, vamos começar parando de fumar", e ele me encaminhou para a Feel Good Suffolk. Eles me forneceram várias ferramentas para parar de fumar, incluindo a participação em um grupo de apoio. Foi uma experiência incrível e eles mantiveram contato para garantir que continuássemos no plano e não tivéssemos recaído nos nossos antigos hábitos. Esse incentivo nos manteve firmes. Mais tarde, naquele ano, eu estava pensando em todo o dinheiro que havia economizado a cada semana por não fumar e calculei que teria dinheiro suficiente para me aposentar. Então, neste verão, me tornei oficialmente um cavalheiro de lazer..”
A boa notícia é que nunca é tarde demais para parar e você começará a sentir os benefícios quase imediatamente:
- Após 20 minutos, seu pulso e pressão arterial começam a voltar ao normal.
- Após 8 horas, seus níveis de oxigênio estarão se recuperando e você terá metade da quantidade de nicotina e monóxido de carbono no sangue.
- Após 3 a 9 meses, seus pulmões estarão funcionando melhor. Isso significa menos tosse e chiado no peito.
- Após 1 ano, seu risco de ataque cardíaco terá sido reduzido pela metade em comparação com o de um fumante.
- Após dez anos, seu risco de câncer de pulmão e seu risco de morte por câncer de pulmão terão sido reduzidos pela metade.
- Após 15 anos, seu risco de ataque cardíaco é o mesmo de alguém que nunca fumou.
O Feel Good Suffolk é um serviço de vida saudável gerido através de uma parceria única entre a equipa de saúde pública do conselho do condado, os cinco conselhos distritais e municipais e o Conselho de Cuidados Integrados de Norfolk e Suffolk.
Além de auxiliar na cessação do tabagismo, o serviço oferece uma gama de serviços de vida saudável, apoiando as pessoas no controle do peso e em um estilo de vida mais ativo.
*Com base em dados de 2024.
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