Encontre algo que você goste
Reunimos alguns sites úteis para ajudar você em sua jornada para se tornar ativo.
Todos esses links são de acesso e uso gratuito. Clique em qualquer um dos links abaixo para obter ajuda.
mais ativo.
Descubra Suffolk
Descubra Suffolk, o guia do Conselho do Condado de Suffolk para atividades ao ar livre em Suffolk. Promovendo caminhadas, ciclismo e passeios a cavalo.
Foto por Matt Cornwell sobre Desaparecer
Suffolk a bordo
Aventuras sem carro, horários de ônibus e trens, além de mapas de ciclismo para descobrir as joias escondidas de Suffolk, o Suffolk Onboard tem muito para explorar!
Foto por Rafael Garcin sobre Desaparecer
Caminhadas de bem-estar
A Feel Good Suffolk, em parceria com a Ramblers UK, oferece caminhadas em grupo gratuitas e organizadas por Suffolk. Saiba mais em Wellbeing Walks.
parkrun / parkwalk
Eventos comunitários semanais gratuitos onde você pode caminhar, correr, ser voluntário ou assistir em parques e comunidades em Suffolk
Suffolk Saudável
Conselhos e histórias sobre como se manter ativo em Suffolk, além de uma planilha de metas de atividade física gratuita e um rastreador para registrar seu progresso
Paisagens Nacionais
Suffolk tem duas paisagens nacionais; Paisagem Nacional de Dedham Vale e Paisagem Nacional da Costa e Charnecas de Suffolk e Essex
Essa garota pode
Junte-se a milhares de mulheres que se tornaram mais ativas com Essa garota pode. Dê pequenos passos para ser ativo, quando quiser, de maneiras que você goste
Fundação Britânica do Coração
Se você tem doença cardíaca ou circulatória, o movimento pode ajudar a controlar sua condição e melhorar sua qualidade de vida geral.
Nós somos invencíveis
Nós somos invencíveis apoia pessoas com uma série de problemas de saúde de longo prazo a serem ativas de uma forma que funcione para você e para seu problema de saúde.
Precisa de ajuda para ser ativo?
Procurando suporte para ajudar você a se manter ativo? Um consultor do Feel Good Suffolk pode ajudar você a acessar as informações contidas neste site ou a obter assistência da comunidade local.
Eles também podem aconselhá-lo sobre os critérios de elegibilidade para níveis mais intensivos de apoio, como manter um peso saudável, parar de fumar e ser mais ativo. Clique em "Encontrar Apoio" para saber mais.
Portuguese 
English 
Polish 
Lithuanian 
Romanian 
Bengali