Spacery o dobrym samopoczuciu Ramblers
Feel Good Suffolk we współpracy z Wędrowcy Wielka Brytania, oferują bezpłatne, zorganizowane grupowe spacery po Suffolk, Wielka Brytania.
Grupy Ramblers Wellbeing Walks działają na terenie całej Anglii, a niektóre z nich znajdują się w niewielkiej odległości od Twojego miejsca zamieszkania w Suffolk.
From gentle strolls along the Suffolk Coast to County Park walks, Wellbeing Walks offer something for all ages and abilities.
Wszystkie nasze krótkie spacery grupowe prowadzone są przez doświadczonego lidera Ramblers Wellbeing Walks po sprawdzonych, łatwo dostępnych trasach.
Jesteśmy również przyjacielską grupą i otrzymasz najcieplejsze powitanie Witamy.
Ramblers Wellbeing Walks July - September Timetables
Chodzenie to jeden z najłatwiejszych sposobów na zwiększenie aktywności, utrzymanie wagi i poprawę zdrowia (dowiedz się więcej o tym, jak zacząć i jak bezpiecznie chodzić na stronie NHS Spacer dla Zdrowie).
Energiczny, 10-minutowy codzienny spacer ma wiele korzyści zdrowotnych i dołączenie do grupy spacerowej mogę ci pomóc zachowaj motywację. Spacery poprawiające samopoczucie to świetny sposób na zwiększenie aktywności, nowi ludzie i dbanie o siebie.
Spacery prowadzą: oddani wolontariusze, z których wielu zaczynało jako uczestnicy marszu. Nasi wolontariusze chcą dzielić się swoją miłością do spacerów z innymi, ponieważ wiedzą to z pierwszej ręki jak cenne dla naszego zdrowia jest chodzenie i dobre samopoczucie.
Spacer może ci pomóc.
Manage your health conditions
Improve your sleep
Zdjęcie autorstwa Greg Pappas NA Odsłoń
Boost your energy and mood
Lower anxiety and stress
Obejrzyj poniższy film dotyczący spacerów po zdrowiu:
Potrzebujesz pomocy, żeby być aktywnym?
Szukasz wsparcia, które pomoże Ci stać się aktywnym? Doradca Feel Good Suffolk może pomóc Ci uzyskać dostęp do informacji zawartych na tej stronie internetowej lub do pomocy społecznej w Twojej okolicy.
Mogą również doradzić Ci w sprawie kryteriów kwalifikowalności do bardziej intensywnego poziomu wsparcia w zakresie zarządzania zdrową wagą, rzucenia palenia i większej aktywności. Kliknij Znajdź wsparcie, aby dowiedzieć się więcej.
Polish 
English 
Lithuanian 
Romanian 
Portuguese 
Bengali